Беседа с Юрием Слаутиным С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ САМОРАЗВИТИЕ (часть 1)

Рада представить вам беседу с уникальным человеком, Юрием Слаутиным, преподавателем хатха-йоги, ведущим маун и випассан, создателем йога-центра “Саттва“ в Приморском крае, который действует уже более 10 лет. В свое время он отказался от накопления материальных благ, хотя имел к ним полный доступ, четко осознав, что самая суть – в других ценностях. Здесь мы и поговорим об этих ценностях и о пути саморазвития, о том, какие техники йоги доступны для каждого. Это наш первый опыт записи подобного эфира, я постаралась задать актуальные для многих вопросы, а Юрий постарался на них в полном объеме ответить: 00:00 – Фрагменты 00:56 – Вступление 02:12 – С чего начался ваш путь в йоге и медитации? Каким был первый импульс к саморазвитию? 06:30 – Что такое духовность для вас? Кто такой духовный человек? Можно ли сказать, что это тот, кто живет в согласии с самим собой и занимается саморазвитием? 08:21 – Где грань между согласием с самим собой и потаканием себе, своим желаниям, токсичным привычкам? 11:04 – С чего вы бы рекомендовали начинать путь саморазвития? 16:22 – Как не запутаться в многообразии разных течений йоги, не распылиться на все, теряя суть и изначальный смысл? 21:58 – Что делать, когда есть серьезные трудности в жизни? Какой набор практик “Спаси-себя-сам“ вы бы могли посоветовать? Оставляю ссылки на простые и в то же время очень эффективные практики: Дыхательная техника Медитация https: Физические упражнения Друзья, я буду благодарна за ваш комментарий с обратной связью.