Медитация проще, чем вы думаете — Йонге Мингьюр Ринпоче

В этом видео Мингьюр Ринпоче объясняет суть медитации и описывает некоторые распространённые заблуждения, связанные с практикой медитации. Он также делится некоторыми советами по внедрению медитации в нашу повседневную жизнь.