1

Тренировка Ангелины (ягодицы пресс) 👍. После новогоднего застолья и такого количества праздничных дней организм испытывает усталость не только физическую, чувствуя тяжесть от съеденной пищи и выпитого алкоголя, но и моральную. Праздники расслабляют, и порой, для тренировки просто не хватает мотивации. Вот несколько советов: 1.Наладить режим питания и питьевой режим. 2.Высыпаться. 3.Возобновить тренировки 4.Включить в режим дня продолжительные прогулки на свежем воздухе. Ну а тех, кто лишился за праздники не только мотивации, но и совести 🤣я жду давно на тренировку💪😉. #aleksandrtrener#фитнес#тренировки#Новозыбков#Климово#тренер#здоровье#питание#fitmaster32#ФокКлимово#похудение#тренерНовозыбков#правильноепитание#