- диета при диабете 2 типа - подробная статья
В этом видео мы обсудим, какой диеты лучше придерживаться при диабете 2 типа. Вы сможете сделать выбор между низко-калорийной и низко-углеводной диетой. Больным, которым поставили диагноз диабет 2 типа, врачи обычно рекомендуют снизить потребление калорий. В результате этого, диабетик теоретически может похудеть, и сахар в крови у него придет в норму. Но ограничивать калорийность питания - означает постоянно жить с чувством голода. Никто не может терпеть это. В результате, люди «срываются» с диеты и жадно объедаются, несмотря на угрозу осложнений. Низко-калорийная «голодная» диета при диабете 2 типа практически не помогает. Врачи хорошо об этом знают, но все равно продолжают рекомендовать ее своим пациентам. Оказалось, что нормализовать сахар отлично помогает другая диета - низко-углеводная. Причем она сытная и вкусная. Это значит, что вы с удовольствием будете ее соблюдать. Исключите из своего питания продукты, которые быстро и сильно повышают сахар в крови. Это хлеб, мучное, крупы, каши, картофель, сахар и сладости. Эти продукты перегружены углеводами, которые вредны для вашего здоровья. Их нужно не ограничить, а исключить полностью. Зато можно и нужно кушать мясо, птицу, яйца, рыбу, морепродукты и овощи. Подробные списки разрешенных и запрещенных продуктов читайте на сайте Это самый полезный сайт о лечении диабета на русском языке. Попробуйте питаться по низко-углеводной диете хотя бы неделю для начала. Уже через 2-3 дня увидите, что ваш сахар чудесно падает до нормы. После еды он не будет подниматься выше 6 ммоль/л. С помощью этой диеты 90-95% больных удается хорошо контролировать свой диабет 2 типа вообще без уколов инсулина. На низко-углеводной диете разрешенных белковых продуктов можно кушать столько, сколько захочется. Если вы не вегетарианец, то такая диета вам очень понравится. Вы будете все время чувствовать сытость, исчезнет хроническое чувство голода. Возьмите глюкометр, измерьте свой сахар до еды, а потом после нее. Убедитесь, что одни продукты практически не повышают сахар, а другие повышают его быстро и сильно. Перестаньте есть продукты, которые вызывают скачки сахара. В этом заключается идея низко-углеводной диеты. Этот метод позволяет больным самостоятельно контролировать свой диабет 2 типа. Поэтому его замалчивают врачи, производители инсулина и дорогих таблеток. Пропагандой низко-углеводной диеты для лечения диабета 2 типа занимается сайт Мы предоставляем всю информацию бесплатно, просто читайте и выполняйте. У нас самый полезный сайт для больных диабетом на русском языке.
6 views
256
80
3 months ago 00:04:13 1
Почему вода с лимоном нужна всем🍋 И дело не в витамине С👀
3 months ago 00:10:19 1
Лучшая техника дыхания при стрессе и тревожности✅
3 months ago 00:08:45 1
Правда или нет? Безопасен ли состав Energy Diet Smart
3 months ago 00:06:17 1
Почему нужно пить воду с лимоном КАЖДЫЙ день🍋
3 months ago 00:12:48 1
Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏
3 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
3 months ago 00:08:48 1
3 рецепта Жиросжигающих супов на которых я похудела на 55 кг. Так вы еще не готовили
3 months ago 00:00:53 1
Каха сел на диету
3 months ago 00:26:58 1
Сколько умирает человек в год из-за приказа ВОЗ есть 5 грамм соли? Корейский парадокс, Натрий, Калий
3 months ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа
3 months ago 00:06:05 1
❤️ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС? КАКОЙ ГОРМОН ВИНОВАТ В ОЖИРЕНИИ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
3 months ago 00:13:58 1
ДЕЙСТВИЕ СОДЫ НА ОРГАНИЗМ || СОДА при изжоге, для поддержания pH. Ацидоз и алкалоз, ощелачивание
3 months ago 00:10:31 1
Этот парень отказался от сахара на один месяц и вот что получилось
3 months ago 00:20:10 1
Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥
3 months ago 00:04:02 1
9 необычных способов применения перекиси водорода💥
3 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
3 months ago 00:08:18 1
Диета при туберкулезе
3 months ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
3 months ago 00:12:31 1
Детоксикация почек: необычный способ. Почему детокс почек так важен🤔
3 months ago 00:12:15 1
Эти рецепты должны знать все на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
3 months ago 03:00:12 1
Михаил Советов☀️Естественное питание и его роль в оздоровлении человека при различных заболеваниях
3 months ago 00:11:36 1
Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐
3 months ago 00:07:04 1
🔴Мясо, Яйца, Сыр поедает Микрофлора и производится ТМАО🔥 - Доктор Майкл Грегер
3 months ago 01:08:24 1
Как Похудеть Без Мучительных Диет и Спорта / Показываю на Своем Примере