Анна Стародубцева - Plyomentrics

Никакого гламура, небольшой отрывом из моей утренней тренировки. Плиметрика- отличная альтернатива беговой дорожке. Сжигаем калории, параллельно укрепляет ноги и ягодичные мышцы. Данный вид тренировки занимает в среднем 30-35 мин. Это один из Подходов, который выполняется 4 раза.