60 не скучных минут тренировки дома

Запись прямой трансляции. Качественная гармоничная часовая тренировка не для новичков. Работаем над гармоничным развитием своего тела через кардио-нагрузку, силовые упражнения, через упражнения на гибкость и в разных режимах - как в статике, так и в динамике. В конце занятия порадую вас приятным стрейчингом, который позволит телу быстрее восстановиться и лучше себя чувствовать уже на следующий день. А вообще... А если вам очень сложно выполнить всю тренировку - попробуйте начать с моих Челенждей, которые