Нейтральная стабилизация позвоночника, на стабилизирующем мяче, с вращением верхней части туловища, руки вперед, удержание мяча

Неврология // #Неврология Сядьте на мяч для стабилизации, держа футбольный мяч обеими руками. Твердо поставьте ноги на пол. Найдите нейтральную сидячую позу и задержитесь в этом положении. Держите мяч перед собой, выпрямив локти. Двигайте мяч в одну сторону, вращая туловище. Голова должна следовать этому движению, а локти должны оставаться прямыми. Вернитесь к середине, прежде чем поворачивать на другую сторону. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Мяч___маленький #Кор_и_таз #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Рассеянный_склероз #Паркинсоны #Постуральный_контроль #Вращение #SCI_L2_S1 #Старший #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___выносливость_контроль #Гребок