Защита от ущемления ахилла. Три варианта болевых на ноги. Дзюдо и грэпплинг для ММА.

Ставки на бокс и ММА: Три контратаки болевыми на ноги от мастера спорта по самбо и дзюдо Александра Лебезова () и члена сборной России по дзюдо Михаила Наний. Наш сайт: Наш канал в YouTube: Мы в Instagram: Мы Вконтакте: Мы на Facebook: Наш твиттер: Музыка: