Пробежал 10 километров с отличным результатом! Беговая тренировка бойца Кости Глухова

Пробежал 10 километров с отличным результатом! Спасибо тренеру Игорю из Латвии (триатлон), расписал все этапы подготовки. Результат 47:18 минут при весе 99,400 кг. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!