Крутая заруба по кроссфиту 10+10

Крутая заруба “10 10“ - реальная тренировка по кроссфиту в клубе Логово Зверя 29 марта. Если ты уважаешь кроссфит ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал и ставь 👍. 10 этапов задания: 1) 10 берпи гантеля (становая) 15кг/8кг 10 заходов на стену 2) 10 берпи через бокс 10 калл байка 3) 20 подтягиваний 1 канат 4) 10 калл лыжи 10 отжиманий от мяча 5) 10 подносов ног 10 рывков гантели 35/20 6) 10 калл гребли 20 выпадов с блином над головой 15кг/5кг 7) 20 отжиманий на кольцах 20 приседаний 8) 20 русских махов 20 трастеров 2*16кг/2*8кг 9) 20 пресса 20 складок 10) 10 берпи 50 двойных прыжков (150 однарных) Ссылка на канал Группа канала в VK - Instagram @supercrossfitgirl #logovocrossfit #logovozverya #logovocrossfita #логовозверя #crossfitkaluga #кроссфитроссия #crossfitrussia #crossfit #кроссфит #gym #minaevteam #зож #спорт #sprots #workout