Как питание влияет на здоровье зубов и десен Полезные продукты для вашей улыбки!
Запись на бесплатную консультацию:
Как правильное питание напрямую влияет на здоровье зубов и десен?
Диета играет ключевую роль не только в поддержании общего здоровья, но и в состоянии вашей полости рта. Сахар, кальций, витамин D, фтор и другие важные элементы могут укреплять зубы, а также ослаблять их, если не контролировать потребление.
Я расскажу о том, как продукты, богатые витаминами и минералами, могут защитить ваши зубы от вредных воздействий, а также поделятся рекомендациями по правильному питанию, которые помогут избежать кариеса и сохранить здоровье полости рта.
Тайм-коды :
00:00 Приветствие
00:17 Оценка состояния зубов и снижение риска кариеса
00:29 Ограничение сладостей для здоровья зубов
00:34 Кальций и витамин D: как они укрепляют зубную эмаль
00:40 Продукты, содержащие витамин D, и их влияние на зубы
00:48 Использование фтора для зубов и где его найти
00:57 Витамин С: его роль в здоровье десен и источники
01:22 Зачем важно пить достаточно воды для поддержания здоровья зубов
01:33 Почему стоит употреблять кислые продукты, чтобы защитить эмаль
01:48 Здоровые перекусы, которые не вредят зубам
02:00 Важность регулярных приемов пищи для здоровья полости рта
Правильное питание для здоровья зубов и десен. Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием, витамином D и другие важные элементы, чтобы предотвратить кариес, поддержать здоровье десен и улучшить состояние зубной эмали.
#здоровыезубы #питаниедлязубов #кальцийдлязубов #витаминD #фтордлязубов #здоровыедесны #гигиеназубов #профилактикакариеса #здоровоепитание #уходзазубами #стоматолог #АлинаГоцуляк
═══════════════════════════════════
Стаж работы — с 2014 года. Терапевт-эндодонтист, хирург, ортопед.
Любые эндодонтические манипуляции с микроскопом.
Все современные методики реставрации зубов^
* Лечение кариеса и его осложнений(пульпит,периодонтит)лечение под микроскопом
* Улыбка в один визит:эстетические реставрации в зоне улыбки.
* Керамические реставрации: Виниры коронки вкладки.
* Профессиональная гигиена: профилактика кариеса,обучение гигиене и подбор средств
* Хирургия : удаления любой сложности
* Протезирование : Восстановление функции Зубов коронки, вкладки, протезирование на имплантате.
* Отбеливание: Клиническое и домашнее отбеливание
═══════════════════════════════════
Мой сайт:
Канал в YouTube:
Канал в dzen:
Канал на Rutube:
Страничка в instagram:
═══════════════════════════════════
Контакты:
Телефон: 7 967 058-59-44
Адрес клиники: г. Москва, ул. Страстной бульвар 4 АСМ Клиник
29 views
1350
369
12 hours ago 00:08:45 1
Правда или нет? Безопасен ли состав Energy Diet Smart
12 hours ago 00:12:58 1
5 пищевых ПРИВЫЧЕК для легкого ПОХУДЕНИЯ, повышения ЭНЕРГИИ и качества жизни
12 hours ago 06:15:19 1
ELDEN RING Shadow of the Erdtree | СЕРИЯ 3 | ИССЛЕДУЕМ МИР
12 hours ago 01:01:12 1
5 популярных мифов о питании | Cахарная зависимость | Диеты по группе крови | Ученые против мифов
12 hours ago 00:18:08 6
[Закупыч Обзорно-развлекательный] 10000 РЕТРО ИГР! В твоём телевизоре от Денди Сега Нинтендо и PS1 Игровая приставка консоль Hi
12 hours ago 00:05:08 1
КАК И КАКИЕ КОСТИ ВВОДИТЬ В НАЧАЛЕ ПЕРЕВОДА НА ВИДОТИПИЧНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ СОБАК И КОШЕК.
12 hours ago 00:18:53 1
Если защемило Седалищный Нерв, СРОЧНО делай ЭТИ упражнения
12 hours ago 00:00:00 1
Питание. Дыхание. Мышление
12 hours ago 01:39:31 1
Эндокринолог №1: как не терять энергию и убрать хроническую усталость | Роман Терушкин
12 hours ago 00:01:00 1
А вы пробовали заморозить кефир? #рецепты #творожныйсыр #полезная_еда #быстроивкусно
12 hours ago 00:00:00 1
ПОТНЫЕ КАТКИ РМ🖤🔥 WARFACE 🔥 KIRA_ASMI
12 hours ago 00:07:52 1
Как реагировать на ОСКОРБЛЕНИЯ или ОБИДУ правильно?
12 hours ago 00:13:45 1
Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.
12 hours ago 00:00:49 7
[Спасокукоцкий — навстречу мечте] Саша Спасокукоцкий бъёт рекорд в тяге верхнего блока! #бодибилдинг
12 hours ago 00:00:53 1
🥩 Вкусный рецепт буженины
12 hours ago 00:17:18 1
Главные ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ОСЕНЬЮ, чтобы быть ЗДОРОВЫМ! Что есть осенью, чтобы не заболеть?
12 hours ago 00:09:41 1
Прости нас, Государь! (Royal lives matter)
13 hours ago 00:07:43 1
ТОП ДОБАВОК ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА! КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ЖИВОТЕ?
13 hours ago 00:03:08 1
☕ КАК СКИНУТЬ 2 3 КГ ⛔ ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КУПИТЬ В АПТЕКЕ 💣