2 тонны на бицепс? Именно такая нагрузка ложится на мышцу из за плеча силы #shorts

У меня есть уникальное предложение для Вас: раз в месяц я провожу Жиротопку: Это онлайн фитнес марафон, в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Цена Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует Пример персональной тренировки по скайпу: Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках возможно преодолеть без химии! Моя канал на Яндекс Дзен: Обучение фитнес инструкторов онлайн: Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса! Мой тик ток: @ Эффективные и доступные программы тренировок: