Сильные РУКИ И ПРЕСС | Эффективная тренировка на проработку мышц | Люба Йога

✅ Курсы и уроки - ✅ Поддержи меня - __________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 Boosty (если вы в России): __________________________________________ Расстилай коврик и включай мой урок! Не забывайте снимайте короткие видео с урока и отмечайте меня в социальных сетях! Практика подойдет как начинающим, так и продолжающим практикам. Укрепим мышцы рук и пресса всего за 20 минут. Эта эффективная тренировка подойдет тем, кто хочет похудеть и сделать мышцы рельефными. Будьте усердны ! Успехов в практике! ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ● Посмотри видео о моем авторском курсе “ ПЕРВЫЕ ШАГИ В ЙОГЕ“ для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой: