ГИПЕРТОНИЯ - простое лечение! Тимофей Кармацкий

Онлайн обучение 👇👇👇 Гипертонию называют «тихим убийцей». Большинство больных гипертонией даже не подозревают о проблеме, поскольку гипертония часто не подает тревожных сигналов и протекает бессимптомно. Поэтому так важно регулярно измерять кровяное давление. В этом видео я расскажу, как избавиться от гипертонии раз и навсегда. Разберу причины, почему повышается артериальное давление. 0:42 - Причины повышенного давления 1:20 - Что делать с повышенным давлением? 1:38 - Сделать кровь более текучей 3:03 - Расслабить мышцы шеи от гипертонии 4:15 - Убрать спазм диафрагмы 4:19 - Вакуумные банки от повышенного давления 4:56 - Физическая активность 5:51 - Роль почек при гипертонии 7:53 - Избавиться от стресса 9:00 - Правильный сон при гипертонии 9:17 - Дыхательные техники при высоком давлении 9:28 - Тренировки от высокого давления