Как не сойти с ума в новой реальности / Илья Шабшин // Нам надо поговорить

В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Илья Шабшин поговорили о том, как справиться с новой реальностью. Как принять то, что сейчас происходит в мире? Что такое информационная диета? Как помочь человеку побороть панику? И какие практики помогут улучшить внутреннее состояние? 00:00 «Нам надо поговорить». Новая реальность 01:55 Почему россияне испытывают стыд? 03:17 О защитных механизмах 06:36 «До сих пор мы находимся в стадии шока» 08:00 Об этапах принятия новой реальности 11:05 Рекомендации тем, кто чувствует негативные эмоции 14:02 Как успокоиться? (упражнения от психолога) 17:08 Каким людям сейчас сложнее всего справиться с ситуацией? 21:49 «Если регулярно решать проблемы алкоголем, человек станет алкоголиком» 24:36 Что делать, если у родных другая точка зрения на ситуацию? 29:26 Как помочь человек побороть панику? 32:37 Как объяснить ребенку, что происходит в мире? 35:54 «Чтобы принять правильное решение, его можно сделать только из правильного состояния» 37:32 Об информационной диете 39:13 Какие практики помогут улучшить свое состояние? 45:47 Можно ли пить успокоительные? 46:38 Когда нужно обращаться к психологу? 48:26 Как примириться с новой реальностью? 50:17 Как не сойти с ума? RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: Также всё самое интересное смотрите в телеграм-канале , а самое важное — в телеграм-канале «RTVI новости» И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях: Facebook: ВКонтакте: Твиттер: Instagram RTVI: Instagram RTVI новости: Одноклассники: