Выхожу из отпуска. В этот раз планировала недельный отпуск в конце четырехмесяного рабочего цикла, но в процессе поняла, что четыре месяца - это слишком длительный период, и что следующий отдых нужно будет планировать по-другому.
Для чего вообще нужен отдых, отпуск, да и выходные в том числе?
Отдых - это отдельный бизнес-процесс, который важен в любой деятельности так же, как и создание продукта или оказание услуги. Отдых очень важен как для владельцев, так и для сотрудников, иначе есть большая вероятность попасть в выгорание.
Что такое отдых? Нужно запомнить, что пойти на очередное обучение - это не отдых. Полноценный отдых нужен не только телу, но и мозгу, поэтому желательно выстраивать свой отпуск так, чтобы давать разгрузку и телу, и мозгу, а это значит, что нужно свести к минимуму, а лучше к 0 выполнение каких-либо рабочих задач или обучений.
Мы привыкли, что отпуск - это поехать куда-то. Да, безусловно, поехать на море важно и нужно. Поехать куда-то, чтобы переключиться - тоже важно и нужно.
Но... помните, что любая поездка - это нагрузка и на тела и на мозг, потому что могут быть перелеты, акклиматизация по прилету и по возвращению, в поездке могут возникнуть бытовые задачи, которые нужно будет решать на новом месте, если вы едете не по путевке.
Поэтому важно учитывать тот факт, чтобы были в расписание дни, на которые вообще нет никаких планов, а именно просто отваляться дома, сходить куда-нибудь вкусно поесть, в конце концов просто замедлиться, поваляться с книжкой или посмотреть кино. Такие дни можно добавлять в течение месяца или просто заранее выделять себе один такой выходной в неделю, когда можно дать полную разгрузку и телу и голове, чтобы дать им переварить и обработать полученную информацию за прошедший период
Для того, чтобы выстроить личный тайм-менеджмент с выходными и отпусками, чтобы избежать выгорания от любимой деятельности, пишите «хочу» мне в директ, чтобы записаться на бесплатную диагностическую сессию, где мы простроим ваш индивидуальный план на ближайшие три месяца.
1 view
1878
403
2 months ago 00:00:16 18
Женское отделение
2 months ago 00:15:50 1
Послесловие - Blasphemous 2
2 months ago 00:00:36 12
Видео от Отдел “ГАЛАТЕЯ“ г.Тихвин женская одежда
2 months ago 00:01:28 1
Видео от Отдел молодежи и спорта Тюлячинского района
2 months ago 00:10:43 1
Когда рыба заставляет держать спиннинг двумя руками. Щука на бульдоги в Волгограде.
2 months ago 00:04:06 1
Татьяна Буланова — «Мама моя милая» (Премьера клипа, 2024)
2 months ago 00:01:18 37
Видео от Отдел культуры Сусанинского района
2 months ago 00:00:53 13
Видео от Котята&Щенки2024Ярославль Россия.Продам/Отдам/животные/приму_в_дар
2 months ago 00:00:21 1
Видео от Сергиев Посад Life
2 months ago 00:02:23 1
Roma Ricci & Timofeew - На жигулях (Mood Video)
2 months ago 00:01:00 59
аааа!
2 months ago 00:00:33 5
Нашла классную отмазку всем, кто любит отдыхать на диване 😄
2 months ago 00:02:50 1
Отдых 2024
Дедеркой
2 months ago 00:01:00 1
отдыхаю
2 months ago 00:01:07 1
Видео от Таманский Казачий Отдел ККВ
2 months ago 00:00:44 3
Видео от Воскресенское отделение ЛДПР
2 months ago 00:00:16 6
Видео от Отдел по делам молодежи администрации МО “Тахтам
2 months ago 00:00:41 1
Будни подмандатного населения киевской хунты. Почтовое отделение, как лицо местной действительности. Срань господня, как норма ж
2 months ago 00:01:32 2
Тренировка для красивой осанки и здоровой спины
2 months ago 00:00:32 6
Видео от Сурское Местное отделение Партия “Единая Россия“