Выхожу из отпуска. В этот раз планировала недельный отпуск в конце четырехмесяного рабочего цикла, но в процессе поняла, что четыре месяца - это слишком длительный период, и что следующий отдых нужно будет планировать по-другому.
Для чего вообще нужен отдых, отпуск, да и выходные в том числе?
Отдых - это отдельный бизнес-процесс, который важен в любой деятельности так же, как и создание продукта или оказание услуги. Отдых очень важен как для владельцев, так и для сотрудников, иначе есть большая вероятность попасть в выгорание.
Что такое отдых? Нужно запомнить, что пойти на очередное обучение - это не отдых. Полноценный отдых нужен не только телу, но и мозгу, поэтому желательно выстраивать свой отпуск так, чтобы давать разгрузку и телу, и мозгу, а это значит, что нужно свести к минимуму, а лучше к 0 выполнение каких-либо рабочих задач или обучений.
Мы привыкли, что отпуск - это поехать куда-то. Да, безусловно, поехать на море важно и нужно. Поехать куда-то, чтобы переключиться - тоже важно и нужно.
Но... помните, что любая поездка - это нагрузка и на тела и на мозг, потому что могут быть перелеты, акклиматизация по прилету и по возвращению, в поездке могут возникнуть бытовые задачи, которые нужно будет решать на новом месте, если вы едете не по путевке.
Поэтому важно учитывать тот факт, чтобы были в расписание дни, на которые вообще нет никаких планов, а именно просто отваляться дома, сходить куда-нибудь вкусно поесть, в конце концов просто замедлиться, поваляться с книжкой или посмотреть кино. Такие дни можно добавлять в течение месяца или просто заранее выделять себе один такой выходной в неделю, когда можно дать полную разгрузку и телу и голове, чтобы дать им переварить и обработать полученную информацию за прошедший период
Для того, чтобы выстроить личный тайм-менеджмент с выходными и отпусками, чтобы избежать выгорания от любимой деятельности, пишите «хочу» мне в директ, чтобы записаться на бесплатную диагностическую сессию, где мы простроим ваш индивидуальный план на ближайшие три месяца.
5 views
1878
403
1 week ago 00:03:06 1
МакSим - Не отдам | Говновоз AI-cover
1 week ago 00:12:24 1
Вилла Вашей Мечты в Греции! 🌴 Обзор Роскошного Дома
2 weeks ago 00:10:04 1
ВЛОГ С МОСКВЫ | КОНФЕРЕНЦИЯ ЮС
2 weeks ago 00:04:07 20
Чусовая ( )
3 weeks ago 00:52:11 2
Поездка на Русский ЮГ в октябре, Берег мечты! ст.Кисляковская, Дыхание гор!
3 weeks ago 00:02:33 1
Там, где клен шумит - трио ПТАШИЦА
3 weeks ago 00:10:47 1
Озеро Донгуз Орун кёль Приэльбрусье 2023
4 weeks ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
4 weeks ago 00:06:37 1
5 минут назад/ “ погибли за Россию“ - известные артисты погибшие и пострадавшие на Украине
4 weeks ago 00:21:17 1
Электросчетчик накручивает много? #секрет в #заземление #энерголикбез
4 weeks ago 00:15:27 1
Отдых который мы получили - ОАЭ(часть 2)
4 weeks ago 00:02:47 1
Отец Зосима Сокур об абортах и мясоедении
4 weeks ago 00:03:13 1
Green Apelsin - Северный ветер
4 weeks ago 01:24:59 2
😱ПОПАЛИ НА ЖОР ЛЕЩА😱. ЛОВЛЯ КРУПНЫХ ЛЕЩЕЙ ФИДЕРОМ НА РЕКЕ БЕРЕЗИНА. ЛУЧШАЯ РЫБАЛКА СЕЗОНА 2024!!!!!!
4 weeks ago 00:00:30 24
Манипуляция грудного отдела. Техника Кружки, закрытый вариант
4 weeks ago 00:51:59 2
⚡️Будет хуже! Мигранты, этнические анклавы и стрельба на улицах. Кирилл Кабанов
4 weeks ago 01:03:53 1
⚡️Массовая забастовка! Коркино не утихает! П0кушение на президента, Греф, Соловьёв и РЖД
4 weeks ago 00:54:58 1
ЧИСТЫЕ ПРУДЫ/ VIP-ОЗЕРО/ОТДЫХ С КОМФОРТОМ
4 weeks ago 00:03:19 1
Михаил Елизаров - Песня Резервиста
4 weeks ago 00:47:41 1
[4K] МакSим l l Москва l Royal Arbat
4 weeks ago 00:16:48 1
БАЛЫК из ЩУКИ за СУТКИ ! ЩУКА ВЯЛЕНАЯ | КАК ВЯЛИТЬ ЩУКУ ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ | ЛУЧШАЯ ЗАКУСКА ИЗ РЫБЫ
4 weeks ago 00:31:07 1
БЕЗ КОММЕНТАРИЕВ! Сказочная Карелия 2024 БОРОВИКИ КРУГОМ! Белые Грибы НА КАЖДОМ ШАГУ! Пошли ПОЛЯНАМИ
4 weeks ago 00:00:50 1
☠️ ВОТ ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ СЪСТЬ МУХОМОРЫ! 🍄 СМОТРЕТЬ ДО КОНЦА!
4 weeks ago 00:26:27 1
По следам боев за Синявино. Путиловский тракт и Роща круглая - пробиваемся на джипах. Высота Огурец.