ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ: борьба с невидимым врагом #желчныйпузырь #застойжелчи #здоровоепитание #зож #shorts

@medcorpus Застой желчи — это состояние, когда желчь не выделяется из желчного пузыря в кишечнике так, как должна. Это может привести к различным неприятным симптомам и показаниям. Заболеть застоем желчи может каждый, но, к счастью, есть способы борьбы с этим недугом. Симптомы застоя желчи могут включать в себя боль или дискомфорт в верхней части живота, изжогу, тошноту, рвоту и даже желтушность кожи и белков глаз. Важно помнить, что застой желчи может быть следствием разных причин, например, камней в желчном пузыре, устойчивости или механических препятствий. Но помните, защитить свое здоровье легко, следуя простым советам! Питание: Уменьшите потребление жирных и жареных продуктов, отдавая предпочтение овощам, фруктам и белкам с низкой жирностью. Физическая активность: Регулярные физические упражнения способствуют нормальному функционированию желчной пузыря и предотвращению застоя. Пейте достаточно воды: Вода помогает растворять желчь и предотвращать ее скопление.