Сколько жира можно набрать за день?

Сколько жира можно набрать за день? Существует распространенный миф: «Чтобы терять жир, нужно не есть жир». Низкожировые диеты одинаково плохо сказываются и на мужском, и на женском здоровье. Правда ли, что один пищевой отрыв на много-много калорий уже к утру осядет на боках лишним весом? Вопрос актуальный, предлагаю разобраться прямо сейчас! 📚 Материалы, которые помогут тебе разобраться с питанием: ✦ Гайд «20 быстрых решений по снижению калорийности рациона» ✦ Книга «7 простых шагов, чтобы похудеть» А если ты хочешь начать путь к своей цели под экспертным контролем личного куратора и похудеть грамотно и надолго (в идеале навсегда) — добро пожаловать в Физикл. ⚡️ Узнать больше о потоках Физ