Как преодолевать страх публичных выступлений? Смейтесь для того, чтобы стать успешнее!

Включаемся в рабочую неделю на улыбке! Время смехозарядки!   Мастер отменных эмоций, тренер по радости, смехотерапевт и двукратный чемпион мира по смеху Митя Ефимов показал новое упражнение!   Сегодня он провёл смехозарядку с педагогами по вокалу. Показал, как преодолевать страх публичных выступлений через упражнение “матрёшка“. Возьмите в руки воображаемую матрёшку, внутри которой большая проблема и начинайте её разбирать. Включайте все эмоции. Когда дойдёте до самой маленькой “проблемы“ - схватите её, покажите другому (коллеге, другу, близкому) и немедленно выкиньте. А затем от души посмейтесь над тем, от чего только что избавились.   Каждый раз, когда вам предстоит выходить на публику - смейтесь! Мозг будет получать дозу эндорфина, а вы почувствуете себя намного увереннее. Пробуйте! Не стесняйтесь! Смейтесь для того, чтобы стать успешнее!   Благодарим за помощь в организации и проведении съёмок Семейный центр «Звёздочки»