«Чего бы съесть... чтобы стало хорошо?»

#пищевоеповедение #правильноепитание #планпитания #какперестатьжрать #какнежрать Разбираем вместе с коллегой, Ольгой Ивановой, что есть на самоизоляции, почему планы заниматься физ нагрузкой не сбываются и что со всем этим делать. Смотрите 01:33 - ...что же нужно есть? 01:45 -...идеально - интуитивное питание... но... многим нужно (вначале) наладить нормальное питание... 02:01 - ...план Марши Херрин - 3 основных приёма пищи... 07:21 - ...почему человек начал есть «запрещённые» продукты? 16:22 - ...можно л