Fit&Athlete 12+. Перепелица Анна. Мастер тренер Детского клуба Фитнес Парк.

Всем ПРИВЕТИИИК!!!✌✌✌ Сегодня занимаемся с вами, с использованием такого инвентаря как: стул и бутылка с водой. Выполнять будем: ✓Подъемы рук параллельно полу ✓Обратные отжимания ✓Отжимания ✓Приседания ✓Поочередные подъемы на стул ✓Планка с прыжками (ноги врозь-ноги вместе) ✓Планка 45 секунд Так же можно выполнять как круговую тренировку 45 секунд работы, 15 секунд отдыха. Удачкииииии!!!✊✊✊