Как приготовить БАТОНЧИКИ МЮСЛИ запечённые без сахара
Всем привет, в этом видео я покажу как приготовить питательные батончики мюсли. Это не просто быстрый и полезный завтрак, но и прекрасный снек в течении дня.
Ингредиенты:
• 2 ст. овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
• 1/2 ст. орехов (у меня кешью и грецкие)
• 1/2 ст. семечек (я беру в равных пропорциях кунжутные, подсолнечные и льняные семена)
• 2 банана (или можно взять 1 банан и 1 среднее яблоко)
• 1 ст. сухофруктов (я использую инжир и финики)
• 2 ст.л. кокосового масла
• 1 ст.л. семян Чиа 3 ст.л. фильтрованной воды
• 2-3 ст.л. кленового сиропа
• 1 ст.л. кокосовой стружки (по желанию)
• 1 ч.л. корицы (по желанию)
Для глазури (на 5-6 батончиков):
• 30 г. горького шоколада
• 1 ст.л. кокосового масла
1 view
1590
490
1 week ago 00:00:52 1
Тот самый рецепт БУЛОЧЕК как ПУХ невероятно вкусные и очень мягкие!