Рецепт от нутрициолога💁‍♀️ #рецепты#пп#нутрициолог#здоровоепитание#похудение#полезныерецепты#вкусно

Рецепт от нутрициолога💁‍♀️ •Цветная капуста - 100 гр •Нут отварной - 150 гр •Специи: имбирь, кориандр, куркума, паприка - по 1/4 ч.л. ✔️Выкладываем на пергамент нут с капустой, добавляем специи, перемешиваем и отправляем в духовку на 20 мин. при 200 гр. •Петрушка - веточка •Огурец - 1/2 •Помидор - 1/2 •Красный лук - 1/4 •Кунжутное масло - 3 ч.л. •Сок лимона - 1 ч.л. •Соль/перец - по вкусу •Гранат - 100 гр •Кунжут - 1 ст.л. ✔️Овощи с зеленью мелко нарезаем, добавляем масло, сок лимона, соль, перец, запеченный нут с капустой, гранат и кунжут. Перемешиваем Подавать можно с рыбкой, креветками С чем захочется🤍