Простая технику диафрагмального дыхания вдох на 2 через нос, выдох на 4 счета

Простая техника дыхания Вдох на 2 через нос Выдох на 4 счета через маленькую щелочку ртом #плоский_живот #стоп_целлюлит #дыхание_2-4