Преодолеть встроенную в нас тягу к соли сахару и жиру? Доктор Майкл Грегер УМНОЕД

Преодолеть встроенную в нас тягу к соли сахару и жиру? Доктор Майкл Грегер УМНОЕД Как преодолеть встроенную в нас тягу к соли, сахару и жиру? Доктор Майкл Грегер УМНОЕД 🎏 Билл Клинтон сменил диету питание стал веганом сыроедом отказался от рыбы мяса молочных продуктов питания продуктов животного происхождения Пифагор Был Против Употребления Рыбы Человеком В Пищу Для Здоровья Рыба Это Фильтр Воды Сборщик Грязи Отходов Помоев Мусора Нефтепродуктов Радиоактивных Веществ Воде Питание Рыбой Рыбными Продуктами Консервами Омега3 Из Рыбы Вызывает У Человека Сердечные Аутоиммунные Раковые Заболевания Ожирение Опухоли Рассеянный Склероз Инсульты Инфаркты Диабета Первого Второго Типа У Мужчин Импотенцию Разные Токсикозы В Рыбе Содержится Метил Ртути МикроПластик НейрТоксины НефтеПродукты Поливинилхлориды Промышленные Отходы Токсины Тяжёлые Металлы Паразиты Глисты Рыбу Дают в Пищу Для Здоровья В Больницах Школах В Рыбе Скумбрия Есть СкумбриоТоксини Шпроты Вредны Для Здоровья Человека 🎏 30 авг. 2023 Сегодня мы располагаем научными данными, подтверждающими, что если на несколько недель отказаться от вредной пищи и продуктов животного происхождения, то вкусовые ощущения начинают меняться. Мы считаем, что человек может чувствовать вкус жира так же, как мы чувствуем вкус сладкого, кислого, соленого. И люди, придерживающиеся низкожировой диеты, начинают больше любить низкожировую пищу и меньше - высокожировую. Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни. Его последние книги «Не сдохни Еда в борьбе за жизнь» и книга: «Не сдохни! 100 рецептов в борьбе за жизнь» - это бестселлеры New York Times. 100% всех доходов, которые он когда-либо получал от своих книг, DVD-дисков и выступлений, всегда и всегда будут пожертвованы на благотворительность 🎏 Текст из видео: Как преодолеть встроенную в нас тягу к соли, сахару и жиру? Сегодня мы располагаем научными данными, подтверждающими, что если на несколько недель отказаться от вредной пищи и продуктов животного происхождения, то вкусовые ощущения начинают меняться. Мы считаем, что человек может чувствовать вкус жира так же, как мы чувствуем вкус сладкого, кислого, соленого. И люди, придерживающиеся низкожировой диеты, начинают больше любить низкожировую пищу и меньше - высокожировую. Наш язык может стать более чувствительным к жиру. И чем чувствительнее становится наш язык, тем меньше мы едим масла, мяса, молока и яиц. В то время как притупление вкуса к жиру, если мы слишком много его употребляем, ассоциируется с потреблением большего количества калорий, жира, молочных продуктов, мяса и яиц, а также с тем, что мы сами становимся толще. Причем это изменение ощущений, это притупление чувства жира может произойти уже через несколько недель Посадите людей на малосолевую диету, и в течение нескольких недель им все больше и больше нравится вкус бессолевого супа, а вкус соленого супа - все меньше и меньше. Вкусы физически меняются. Если дать им возможность самим солить суп по вкусу, они добавляют соли все меньше и меньше, чем дольше сидят на малосолевой диете. Вкус такой же соленый, но с вдвое меньшим количеством соли. Контрольная группа любит много соли в супе, но для тех, кто придерживался диеты с ограничением соли регулярно, соленые продукты кажутся слишком солеными, и они предпочитают суп с меньшим количеством соли Люди “должны быть уверены что их рацион постепенно может стать более приемлемым по мере того, как их вкус к соли будет уменьшаться“. Чем дольше мы едим здоровую пищу, тем вкуснее она становится 🦀 🦀 🍶🥩