Я предлагаю сделать как минимум 5-минутную разминку перед тренировкой
и 5-минутную растяжку после нее.
Видео с разминками и растяжками ищите в нашей группе.
В разделе - Разминка / Растяжка / Зарядка.
#ИмперияФитнеса #Девушки #Красота #Спорт #Тренировка #Фитнес #Fitness
p.s. Все видео в группе представлено только в ознакомительных целях.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в упражнениях,
вы должны понимать, что является возможность
получения физической травмы.
Пожалуйста, обратите внимание, что если вы выполняете какое-либо
упражнение или программу, вы соглашаетесь с тем,
что делаете это на свой страх и риск.
Эта группа предлагает информацию о фитнесе
и не предназначена для замены
профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.
152 views
605
265
4 days ago 00:19:29 3
[Bulkin] НАЙТИ И ПОПАСТЬ В 10 УЗКИХ ДЫРОЧЕК! - КВЕСТ ЗА 15 МИНУТ В SAMP!
4 days ago 00:01:03 1
СОВЕТНИК ФОРЕКС ОТЛОЖЕННЫМИ ОРДЕРАМИ 🔴 СОЗДАТЬ РОБОТ ФОРЕКС ⚫
4 days ago 00:03:28 2
Салат Министерский за 10 минут! Ну очень вкусный салат! Все обалдели, когда попробовали
4 days ago 00:01:04 1
Заработок в интернете без вложений с ежедневной оплатой 😎 Заработок играя в пубг
4 days ago 00:01:01 128
Рецепты | Соленья | Закрутки
4 days ago 00:01:04 1
💡 ТОП 50 ИДЕЙ ДЛЯ БИЗНЕСА
4 days ago 00:02:17 373
Праздничный Салат за 10 минут
4 days ago 00:03:18 1
[Мультиварка Рецепты в мультиварке Марины Петрушенко] ВКУСНЫЕ КАБАЧКИ С ГРИБАМИ И ПОМИДОРАМИ В МУЛЬТИВАРКЕ 🍵 ПРИГОТОВЛЕНИЕ И ЕДА
4 days ago 00:04:33 4
ЖАРЮ ОЛАДЬИ ! За 10 минут 1 стакан Кефира и Целая гора вкуснятина готова! ВСЕ ПРОСЯТ РЕЦЕПТ 😍
4 days ago 00:04:42 41
ДЕЛАЮ РЕАЛЬНЫЙ ЗАКАЗ НА АВИТО: как я создал 6 иконок за 10 минут с помощью Recraft.a
4 days ago 03:32:59 817
Разучиваю ацкую танцульку! Synthwave, Rock, и т.д. / Выполняю ваши музыкальные заявки!
4 days ago 00:11:05 99
Тенденции образования для ОГЭ по обществознанию за 10 минут
4 days ago 00:13:45 75
ПОТРАТЬ всего 3 НЕДЕЛИ по 10 МИНУТ, чтобы ИЗМЕНИТЬ свою жизнь НАВСЕГДА! Ты будешь в ШОКЕ! Анар Дримс
4 days ago 00:03:50 1.4K
Дженни в Изумрудном городе
4 days ago 00:13:26 1
заработок от 50$ за 15 минут, заработок 2024 как заработать деньги в интернете. заработок дома
4 days ago 00:23:01 224
[Coffi Channel] НУ КАК ТАКОЕ ВОЗМОЖНО? КУПИ МАШИНУ ЗА $ за 10 МИНУТ! Это несправедливо… (GTA 5 RP)
4 days ago 00:02:18 6
ЖК Аквамарин квартира с панорамным видом на море и огромной террасой с летней мебелью
4 days ago 00:10:03 1.7K
НАШУМЕВШИЙ десерт, без выпечки, который взорвал ЮТУБ! Готовится всего за 10 минут