⚡Энергичность, количество свободной энергии. Как повысить уровень энергии?

⚡Энергичность, количество свободной энергии. Как повысить уровень энергии? Приветствую вас, друзья! 🤗 В сегодняшнем видео мы разберем вопрос энергичности. Попытаюсь раскрыть эту тему максимально комплексно и широко. 🧐Сейчас наблюдается повальный дефицит энергии у людей. Люди часто не успевают все делать, потому что им не хватает сил. И это большая проблема. ❓ Что такое энергия, человек у которого много энергии? Это по сути энергетический баланс человека в данный момент времени. А что такое баланс? Если взять наш организм у нас есть приход энергии и также есть расход энергии. Ощущение энергичности — это разница, сколько энергии внутри, сколько получено энергии и сколько потрачено. Т.е. энергичность — это как ёмкость у аккумулятора. Есть ощущение, что ты наполнен, и это ощущение не уходит даже после активного дня или физической нагрузки.☝ ❓ Как энергия появляется в теле? 📌 Мы получаем энергию из каких-то источников. Поэтому энергичность можно разделить на 3 компонента: 1. Получение энергии, источники от куда мы получаем энергию. 2. Преобразование, хранение энергии. Как мы умеем хранить энергию. Какие мы делаем практики, для увеличения ёмкости внутренней батарейки. 3. Траты энергии и утечки энергии. В большинстве случаев человек не замечает утраты энергии, они идут неосознанно. Но, это очень большие потери. ❓ Какие есть источники получения энергии? 1. 🥦 Пища 2. 😴 Отдых 3. 😊 Положительные эмоции 4. 🍃 Природа ⚠ Очень важный момент, это преобразование энергии. Как мы умеем преобразовывать энергию, плюс как мы можем увеличивать ёмкость энергии в нашем теле. ❓ Что помогает преобразовывать эту энергию и хранить: 1. Здоровье. Наличие здоровья, в особенности здоровое пищеварение, здоровье гормональной системы, здоровье кровеносной системы. 🌿 Когда мы едим, мы питаем тело. А тело — это клетки. Мы по сути питаем каждую клеточку нашего тела. Клетки получает то, что мы смогли усвоить. А способность усвоения и её возможности — это здоровье пищеварительной системы, это здоровье человека. Важно уметь извлекать эту энергию с пищи и хранить её. На наших программах, мы помогаем восстановить это здоровье, проводим чистки, формируем микрофлору, восстанавливаем работу органов, чтобы человек мог правильно извлекать, усваивать полезные вещества. Плюс формируем правильное, здоровое питание. 🍒 Одна из наших программа “ОЧИЩЕНИЕ НА ЦЕЛЬНО РАСТИТЕЛЬНОМ ПИТАНИИ ЗА 30 ДНЕЙ“. Ближайший старт курса, смотри по ссылке ниже👇 👉 Полное описание программы и регистрация по ссылке: 2. Физическая активность. Наше тело заточено под движения, нам необходимо двигаться, для того чтобы, все наши биологические процессы правильно работали. ⭕ Соответственно малоподвижный образ жизни понижает наш уровень энергии и плохо её извлекает. ✅ Физическая активность увеличивает нашу “батарейку“. Если вы будете заниматься физическими нагрузками, то ваша ёмкость будет выше чем у человека который не занимается физическими нагрузками. 3. Работа с психоэмоциональным состоянием. Если вы часто испытываете такие внутренние состояния как: радость, умиротворения, спокойствие, то вы будете ощущать внутреннюю гармонию. Ваша энергия будет хорошо сохраняться и у вас не будет энергетических утечек. 4. Траты энергии — это физиологические процессы в организме, поддержание жизнедеятельности. Основная затрата энергии — это наша жизнь. Движение и умственная деятельность, то куда мы тратим нашу энергию. ‼Утечки энергии, куда сливается энергия? 1. Питание, ошибки в питании. Переедание, тяжесть, употребление жирной тяжёлой пищи. 2. Увлечение энергетическими кредитами. Это когда, человек чувствует дефицит энергии и для того, чтобы повысить уровень энергии, он выпивает кофе. На какой-то период времени энергия возрастает, но потом идёт спад, и спад будет больше, чем был до этого. В этом и опасность, что в итоге мы выходим в минус. Таким образом человек истощает, разбалтывает свою нервную и гормональную системы. В итоге энергетические кредиты намного больше энергии забирают чем, дают. 3. Низковибрационные эмоциональные состояния. Такие состояния очень сильно крадут нашу энергию. Когда вы находитесь в депрессивном состоянии, после пика таких эмоций идет спад, обессиливание. 😊 И напротив, состояние спокойствия, воодушевления, как минимум не крадёт энергию, как максимум даёт ещё дополнительно больше энергии. Ваши высоковибрационные состояния наполняются сами по себе. 4. Внутреннее растождествление. Внутренние неврозы, нестыковка, внутренние конфликты. Когда вы например не хотите что-то делать, но делаете потому что должны. 📚 Рекомендую почитать 6 правил Михаила Лабковского. Первое правило: “Делай только то, что хочется.“ А второе — “Не делай то, чего не хочется.“ Поэтому, вы должны все эти растождествление изменить, начать себя уважать ценить, и со временем у вас исчезнет утечка энергии. Вы начнете больше времени уделять себе и своему здоровью и в результате, ваша ёмкость начнет накапливаться. До встречи в следующем видео! 😉