Полезный рецепт: рыба в КАБАЧКАХ с рассыпчатым рисом на гарнир.

Как быстро и просто приготовить полезный и вкусный обед или ужин. Рассыпчатый рис с овощами и рыбой. РЕЦЕПТ ⤵ ● Кабачок - 600-700 гр. ● Скумбрия - 450 гр. ● Томатная паста - 70 гр. ● Растительное масло - 2 ст.л. ● Соль ● Сахар - 1/2 ч.л. ● Чеснок - 2 зубка ● Зелень ● Бурый рис - 1 стакан(200 мл.) ● Вода - 350 мл. ● Соль - 1/2 ч.л. ● Сливочное масло - 20 гр. Как приготовить: Кабачок пропускаю через мясорубку, добавляем томатную пасту и растительное масло. Тушу не открывая крышку около 20 минут. После к овощам кладу рубленную зелень, чеснок, соль по вкусу и немного сахара для баланса вкуса. В соус выкладываю порционные кусочки рыбы... тушу под крышкой 20 минут. Подаю с рисом. Как приготовить рассыпчатый рис: Рис хорошо промываю, заливаю водой соблюдая пропорции. Довожу до кипения, солю. Готовлю 40 минут на минимальном нагреве не открывая крышку и не перемешивая. Через 40 минут выключаю нагрев и оставляю ещё на 10 минут под крышкой. Рис у меня бурый. Всем добра и позитива! Понравилось?! Делитесь с друзьями и соцсетях - вам просто, а мне приятно! -Наши плейлисты : 🍗Праздничное меню - 🍳Завтраки - 🍭ВКУСНЯШКИ - 🥔Чудо - картофель - 🥞Блины,блинчики - 🍝Когда нет времени на УЖИН - 🥗Блюда из овощей - 🥐Постные рецепты - 🍮Сладкая выпечка - 🍞Хлеб и лепёшки пеку сама! - 🍲ПЕРВЫЕ БЛЮДА (супы,борщи) - Каши,плов - 🍤Блюда с рыбой - 🥧Пироги,пирожки - Блюда из фарша - 🥩Блюда из мяса - Также заходите и подписывайтесь на наши каналы! С нами весело ▶ Группа вк - ? ▶ Я в Facebook - ▶ TikTok - @annakucheryavaya1?lang=uk-UA ▶ Мой инстаграм ? ▶ Мой канал на Яндекс.Дзен - ▶ Помощь на развития канала (Web Money) 453675149565 Благодарим за вашу поддержку! ↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜↜ #рис #рыба #рецепт #рецепты #какприготовить #вкусно #кулинария #рыбавдуховке #овощи #рыбасрисом #какприготовитьрыбу #пп #ужин #еда #обед #риссовощами #рассыпчатыйрис #правильноепитание #чтоприготовить #выпечка #вкуснаярыба #рецептыизрыбы #рыбасовощами #скумбрия #наужин #краснаярыбарецепты #запеченнаярыба #вкусныерецепты #блюдаизрыбы #приготовить #какваритьрис #домашняяеда #блюдаизриса #простойрецепт #гарнир #rice #здоровоепитание #похудение #какприготовитьрис #рыбарецепты #ппрецепты