07 Спиральная Гимнастика - дыхание (первый вариант)

Дыхание в спиральной гимнастике простое – все скручивающие движения в левую сторону выполняются на вдохе, а все движения в правую сторону – на выдохе. Дыхание выполняется носом, рот при этом закрыт, а на губах должна быть легкая улыбка. Сохранение состояния улыбки в течении всего занятия – это важное условие для правильного выполнения спиральной гимнастики.