Секрет сильного хвата - 2 упражнения! Курс «Подтягивания с 0 до Киборга» в комментах #shorts #фитнес

В этом видео показываю 2 крутых и эффективных упражнения для прокачки силы хвата! Все просто — повторяй за мной! Больше секретов и лайфхаков по подтягиваниям ты найдешь в моем курсе «Подтягивания с 0 до Киборга» Внутри: -программы «как научиться подтягиваться с 0» и «как подтягиваться больше» -полный разбор хватов -подтягивания с весом -как сделать выход силой и подтягивания на 1 руке -все программы в видео формате Другие курсы Школы Воркаута: БАЗОВЫЙ КУРС ПРОДВИНУТЫЙ КУРС Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ — базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- ТРЕНИРОВКИ ДОМА