Хождение на ягодицах // как уйти от простатита, геморроя, лишнего веса и т.д.
Подписывайся на канал, если хочешь больше таких видео!
Ходьба на ягодицах — это чрезвычайно полезное упражнение и для женщин, и для мужчин. Оно оказывает оздоровительное воздействие на многие системы жизнедеятельности, способствует похудению, помогает улучшить форму пятой точки, что актуально для женщин. Огромную популярность упражнение получило еще в начале 70х годов прошлого века, за свою простоту и высокую эффективность. Оно входит в число обязательных дисциплин лечебной физкультуры, так как успешно помогает поддерживать тонус мышц тазовой области.
Впервые это упражнение предложил включить в комплексе мер по лечению аденомы простаты и геморроя профессор И.П. Неумывакин в 1970 году. Позже ходьбу на ягодицах стали использовать в фитнес-программах, так как заметили, что она помогает сбросить лишний вес в области попы.
Существуют и другие полезные свойства — ходьба на ягодицах, по отзывам, помогает избавиться от целлюлита, является отличной профилактикой запоров, способствует укреплени
1 view
2371
780
2 weeks ago 00:52:42 1
Хождение строем в намордниках - не наш путь (Задерей В. А. и Бородавко А.Л.)
2 weeks ago 00:54:02 1
🤔 КТО Я? - Фильм про Самадхи меняющий сознание [12+]
2 weeks ago 00:02:16 1
Откровение Духа Святого, о грозовитости надвигающейся
2 weeks ago 00:30:57 1
Что значит “ходить в Духе“? | #29 | Вестник пришествия
2 weeks ago 03:32:58 1
СМЕНА ЭПОХ: ОДИН БЕРЁТСЯ - ВТОРОЙ ОСТАВЛЯЕТСЯ! Андрей Яковишин. Ольга Яковишина
2 weeks ago 00:24:02 1
Что такое медитация на самом деле? Зачем медитировать? Как работает медитация?
2 weeks ago 00:30:42 1
Как устроен Ад? Виды, секреты, наказания | ФАЙБ
2 weeks ago 00:08:57 1
«Погода в мире» от 1 июня 2024 года
2 weeks ago 01:45:47 1
Патита Павана дас - 1. Искусство хождения по лезвию бритвы
2 weeks ago 00:00:45 1
Хождение по воде. Иисус часть 23 #shorts
2 weeks ago 00:53:59 1
Хроники революции: Крестьяне Российской империи. Социал-демократы №1
2 weeks ago 00:48:22 1
Дмитрий Макаренко – Обуздай свой язык (2020)
2 weeks ago 00:04:31 1
Крестный ход в Неделю святых жен-мироносиц в Рогожской слободе
2 weeks ago 00:21:23 1
Вторжение. Самая загадочная война 19 века. Крымская
2 weeks ago 01:00:50 1
Юрий Соломин. Народный артист СССР. Мастера искусств (1977)
2 weeks ago 00:07:44 1
Ходьба на коленях для лечения и здоровья. Китайское простое упражнение. Болят колени что делать?
2 weeks ago 00:30:17 1
Дерзновение входить в присутствие Божие | Давид Вилкерсон | Аудиопроповедь
2 weeks ago 02:01:05 1
ЧУДОТВОРНЫЙ РАЗУМ. Андрей Яковишин
2 weeks ago 00:51:12 1
Дмитрий Макаренко – Служите Господу! (2021)
2 weeks ago 00:46:58 1
12 соток в СНТ “Пашково-2“ Волоколамского района МО