Как оставаться собой, при этом не быть неудобной для других людей?
Отвечаю на анонимный вопрос, который поступил в Гештальт академию:
«Здравствуйте,как найти (понять, почувствовать грань) баланс оставаться хорошим другом, родственником,женой,мамой(любящим, принимающим,понимаюшим, активной, участной) при этом оставаться собой (в гармонии с самим собой) без перекосов,без соблазна уйти в угодничество, заметилв за собой что как только у меня хорошо все с собой,я неудобный человек,ни для кого ...как только хорошо все во вне(понимаю что мне то как-то не очень)»
Сразу хочется спросить: рассказываете ли Вы о себе близким людям? Говорите ли, что устали сейчас, что у Вас плохое настроение, нет сил приготовить ужин или погулять с подругой?
Просите ли Вы помощь у близких людей?
Если нет, то откуда они могут знать, что Вам не хочется что-то делать сейчас?🤷♀️
Возможно, они думают, что Вы легко и просто делаете все домашние дела, помогаете маме, выполняете просьбы подруги. И Вам это в кайф, и Вы никогда не устаете.
И тогда если Вы перестаете делать что-то для них, выбираете себя, они очень удивляются и могут быть недовольны.
Попробуйте про себя говорить🙋♀️
Обычно люди слышат, что другим плохо, тяжело, и у них возникает встречный импульс помочь, не грузить делами, взять работу на себя. Это очень естественный отклик😊
И в этот момент люди не считают человека неудобным, скорее, у них рождается сочувствие к нему и понимание.
И тогда получается, что Вы остаетесь собой, и Ваши близкие не считают Вас неудобным человеком.
При этом, когда у Вас появляется возможность, Вы принимаете, понимаете близких людей, участвуете в их жизни.
И возникает тот самый баланс, когда Вы выбираете себя, и при этом остаетесь хорошим другом, родственником, женой, мамой❤️
Если вы хотите научиться говорить про себя (а это бывает очень непросто, несмотря на простоту идеи), приходите в психотерапию🤗
Гештальт-терапия направлена на налаживание контакта в отношениях, на установление по-настоящему близких и безопасных отношений❤️
1 view
1487
436
1 month ago 00:00:34 1
ОКАЗЫВАЕТСЯ, МОЖНО И ТАК ГОТОВИТЬ!
1 month ago 00:00:54 1
10 ноября ему бы исполнилось 54*
1 month ago 00:42:39 1
Проверяем жерлицы. Обрабатываем рыбу в избе #зимняярыбалка #андрейновиков #рыбалкасдрюней
1 month ago 00:57:35 1
Как женщине оставаться в ресурсе, даже если у нее маленькие дети
1 month ago 00:02:27 1
Преподобная Ма́рфа Дивеевская (Милюкова). Житие Тропарь общий Духовное песнопение
1 month ago 00:12:43 1
Города остались как центры потребления и услуг.Олег Степанов. Московский Экономический Форум 2024
1 month ago 00:48:38 1
После спасения дикий малыш остался жить с человеком | Вкусная шурпа приготовленная на костре.
1 month ago 01:24:06 1
Лишний вес из-за долгов и проблем в карьере
1 month ago 01:27:18 1
Двое под одним зонтом (1983)
1 month ago 00:05:09 1
Стив Джобс. Последние слова...
1 month ago 00:29:13 1
Передержки для собак. Блажь или необходимость? Плюсы, минусы, как выбрать?