Техника безопасности на уроках. Понятие спринтерского бега

- Урок 1. Техника безопасности на уроках. Понятие спринтерского бега Автор: Ермаков Андрей Анатольевич Видеоуроки Google Play - Спринт – ряд дисциплин, в которых спортсмены состязаются в беге на короткие дистанции. Во время стартового разгона спортсмен достигает своей максимальной скорости. После достижения максимальной скорости бегун сохраняет её почти полностью, снижая скорость лишь к концу дистанции. На коротких дистанциях обычно распространен низкий старт, позволяющий бегунам мгновенно выбрасывать тело вперед. Ввиду сложности техники низкого старта сначала рекомендуется освоить высокий старт. В эстафетном беге результат достигается с помощью командных усилий. Во время бега атлеты передают эстафетную палочку. Спринт требует соблюдения техники безопасности. Необходимо правильно подобрать обувь для бега и перед стартом хорошо ее зафиксировать на ноге. Во время короткой дистанции можно бегать только по своей дорожке. мы узнаем: о том, что такое спринт и эстафетный бег; какие этапы существуют в беге на короткие дистанции; мы научимся: выполнять специальные беговые упражнения; бегать в безопасных условиях, без риска травматизма; мы сможем: усовершенствовать свою технику бега; улучшить скоростные показатели.