КАБАЧКОВЫЕ ВАФЛИ
Нежные, сочные и очень простые в приготовлении👌
Выход: 12 шт / 540 гр
КБЖУ на 100 гр: 173,04/10,04/8,39/14,14
КБЖУ в 1 шт: 77,86/4,52/3,77/6,36
✔️ РЕЦЕПТ:
Яйцо - 2 шт
Кабачок - 400 гр (вес отжатого от жидкости)
Мягкий творог 5% - 120 гр
Сыр - 70 гр
Овсяная мука - 80 гр
Соль - 1/2 ч. л.
Укроп, чеснок - по желанию
Кабачок натереть на крупной тёрке. Посолить и оставить на 10 минут. Затем отжать от лишней жидкости. Добавить яйца, мягкий творог, мелко нарезанную зелень, натертый сыр и муку. Хорошо перемешать.
Разогреть мультипекарь, панели смазать маслом. Выложить по 1 ст. л. кабачковой массы. Жарить примерно 8 - 10 минут. Если вафельницы нет, то можно пожарить оладушки на сковороде. Подавать вафли со сметаной.
1 view
113
27
4 weeks ago 00:08:20 1
Ешь ДЕНЬ И НОЧЬ и худей! Готовлю ПО ДВА РАЗА и всё равно мало!
4 weeks ago 00:17:20 1
Лучшей ЗАКУСКИ к мясу НЕ СУЩЕСТВУЕТ! Готовлю за 2 минуты! Маринованный лук - 11 рецептов!
4 weeks ago 03:10:53 1
ЕВГЕНИЙ ЧЕБАТКОВ – стендап-комик из Казахстана. Про Дудя*, Чапаряна, рэп и кино / 50 вопросов
4 weeks ago 00:01:43 1
Все смешали и готово! Летом часто готовлю! Вкусная Запеканка из Кабачков
4 weeks ago 00:04:55 1
Они такие вкусные, что я готовлю их часто! НЕ Бутерброды, а ЗОЛОТО!
4 weeks ago 00:06:37 1
Сразу 3 САЛАТА из КАПУСТЫ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ ! Простые, быстрые и вкусные рецепты салатов
4 weeks ago 00:08:12 1
ФРИКАДЕЛЬКИ В ДУХОВКЕ С ГАРНИРОМ, НА ОБЕД .БЫСТРЫЕ В ПРИГОТОВЛЕНИИ НЕЖНЫЕ И ВКУСНЫЕ.
4 weeks ago 00:01:00 1
Подсели всей семьей на эту Вкуснятину! Готовлю к Завтраку вместо Сырников . Лучший рецепт из Творога
4 weeks ago 00:05:50 1
▶️КВАС,КАК ИЗ ЖЁЛТОЙ БОЧКИ ИЗ СССР!
4 weeks ago 00:17:48 1
ПОДГОТОВКА К ЭКЗАМЕНУ ГИБДД НА МАРШРУТАХ Радуга 🌈 парк 👍
4 weeks ago 00:12:34 1
Когда мне лень готовить я делаю это блюдо. Курица по венгерски это бесподобно вкусно, что слов нет!!
4 weeks ago 02:08:05 1
ПЛАН И КАРТА (разбираем задания 1, 7, 9, 10, 11, 12). Неделя до ОГЭ по географии
4 weeks ago 00:06:32 1
Готовлю бобра горячим копчением. Мясо как ветчина, сочное и вкусное. Блог человек из СССР.
4 weeks ago 01:56:33 1
РЕФРЕШ ПО РУССКОМУ | ДЕНЬ 6 | ЧАСТЬ 1
4 weeks ago 00:15:20 1
Готовлю Стол на Мальчишник 🎉🎂🥂Сюрприз На Утро
4 weeks ago 02:49:19 1
Вариант #28 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
4 weeks ago 02:58:12 1
День до ЕГЭ по русскому языку 2024. Большая практика с разбором пробников
4 weeks ago 00:04:21 1
Готовим настоящий БЕКОН. Приготовьте и вы навсегда забудете о магазинном беконе или грудинке!
4 weeks ago 00:10:08 1
Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!
4 weeks ago 00:09:27 1
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп торт ЭСКИМО! ПП рецепт БЕЗ САХАРА! Правильное питание!
4 weeks ago 00:08:06 1
Все влюбились в этот ДЕСЕРТ. Теперь ГОТОВЛЮ его НА ПРОДАЖУ!
4 weeks ago 00:11:00 1
Вы точно скажете СПАСИБО за эти хитрости!
4 weeks ago 00:09:25 1
КУРИЦА ПО ВЕНГЕРСКИ - это бесподобно, слов нет, так вкусно!
4 weeks ago 02:43:47 1
«Нас не так много»// Специальный выпуск «Скажи Гордеевой»