Рис, бобы и резистентные КРАХМАЛЫ: в чём их польза для Здоровья и в каких продуктах они содержатся?

Что такое резистентные крахмалы и чем они полезны для Вас? Да, рис может быть не только вредным, из-за варёных крахмалов, но и полезным, но какой именно? В каких продуктах содержатся полезные крахмалы? Как правильно потреблять бобовые, без вреда для здоровья и почему лучше только чечевицу. Почему у жителей острова Китава не было проблем со здоровьем, характерных для европейцев при том, что они ели много углеводов и жиров? Обязательно посмотрите это видео полностью: ОТ начала и ДО конца! И после просмотра пришлите ссылку на это видео вашим родным и близким! Также, изучите те лекции, которые я дал ниже по ссылкам. 👁️ Навигация (тайм-коды): 0:00 Вступление. О чем будет данное видео? 0:28 Что же такое резистентные крахмалы и в чем их польза. 3:48 Почему при неправильном питании, у китавцев не было болезней. 5:35 Как уменьшить количество лектинов в Фасоли и других бобовых. 6:34 В каких продуктах содержаться резистентные крахмалы? 7:50 Какой рис можно потреблять и ко