Упражнения при нарушении осанки.Проффилактический, оздоровительный комплекс//Olenka_loa
Здравствуйте, я Ольга, реабилитолог (ЛФК, массаж, физические методы восстановления). В этом видео показываю комплекс лечебной гимнастики для укрепления и коррекции изменений в осанке при ее нарушениях ,при сколиозе I-II степени. Комплекс для детей, но можно выполнять и взрослым даже с целью профилактики нарушений осанки, остеохондрозе.
Выполнять упражнения нужно ежедневно в течении месяца, затем на постоянной основе 3 раза в неделю.
Постепенно нужно будет заменять упражнения на другие, чтобы не было привыкания мышц ,они нуждаются в разнообразии.
Благодарю за лайк♥️ и подписку!
Еще мои видео с упражнениями:
- упражнения для поясничного отдела при грыже, остеохондрозе:
- упражнения при мышечном напряжении шейно-грудного отдела позвоночника
➰E-mail: olgalomaka86@gmail.
➰Instagram:
➰Facebook:
#olenka_loa
#упражненияприсколиозе
#нарушенияосанки
#восстановлениеспины
#сколиоз
#гимнастикадляосанки
#гимнастикаприостеохондрозе
4 views
207
49
8 years ago 00:08:17 125
Упражнения при шейном остеохондрозе
9 years ago 00:37:30 379
Упражнения при межпозвонковой грыже
7 years ago 00:12:45 116
Упражнения при плоскостопии.
7 years ago 00:04:37 1.2K
Упражнения при болях в шее
12 years ago 00:14:28 49
Упражнения при остеоартрите
9 years ago 00:23:19 144
Упражнения при Болезни Бехтерева
12 years ago 00:07:34 19
Упражнения при гонартрозе
8 years ago 00:05:33 626
Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела
4 years ago 00:06:07 108
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ВАРИКОЗЕ
12 years ago 00:04:17 245
Упражнения при протрузиях и грыжах
11 years ago 00:45:31 92
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ЛОРДОЗЕ
3 years ago 00:04:41 31
Самые эффективные упражнения при плоскостопии
9 years ago 00:09:12 120
упражнения при коксартрозе
6 years ago 00:10:33 99
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
3 years ago 00:27:06 53
упражнения при спастичности
4 years ago 00:04:28 868
Упражнения при синдроме беспокойных ног
8 years ago 00:25:13 615
Фитбол - упражнения при болях в спине
10 years ago 00:26:42 325
Упражнения при диастазе
10 years ago 00:01:54 442
упражнения при артрозе плечевых суставов
8 years ago 00:01:01 295
Упражнения при плоскостопии
9 years ago 00:10:22 521
Упражнения при плечелопаточном перериартрозе Подключичная, зубчатая