Упражнения при нарушении осанки.Проффилактический, оздоровительный комплекс//Olenka_loa

Здравствуйте, я Ольга, реабилитолог (ЛФК, массаж, физические методы восстановления). В этом видео показываю комплекс лечебной гимнастики для укрепления и коррекции изменений в осанке при ее нарушениях ,при сколиозе I-II степени. Комплекс для детей, но можно выполнять и взрослым даже с целью профилактики нарушений осанки, остеохондрозе. Выполнять упражнения нужно ежедневно в течении месяца, затем на постоянной основе 3 раза в неделю. Постепенно нужно будет заменять упражнения на другие, чтобы не было привыкания мышц ,они нуждаются в разнообразии. Благодарю за лайк♥️ и подписку! Еще мои видео с упражнениями: - упражнения для поясничного отдела при грыже, остеохондрозе: - упражнения при мышечном напряжении шейно-грудного отдела позвоночника ➰E-mail: olgalomaka86@gmail. ➰Instagram: ➰Facebook: #olenka_loa #упражненияприсколиозе #нарушенияосанки #восстановлениеспины #сколиоз #гимнастикадляосанки #гимнастикаприостеохондрозе
Back to Top