Синдром (феномен) самозванца👩💻
Это комплекс переживаний, тревожных мыслей и обесценивание самого себя.
Как распознать проявления синдрома? По признакам. Например, есть Страх разоблачения, т. е. самозванец боится все поймут, что он на самом деле ничего не знает, что у него недостаточно опыта. Он работает еще больше и усердней, чтобы компенсировать это.
Также налицо Обесценивание достижений и способностей. Человек считает, то все вышло случайно, что он всего достиг благодаря сторонней помощи. Наблюдаем тут и потребность быть лучшим, особенным. Самозванец ждет оценки со стороны в пользу себя, конечно же. Критика, победа соперников невыносимы. Самооценка обычно: лучше всех, либо полный неудачник.
Как итог, самозванца ждет выгорание, нежелание что-то делать, депрессия.
Откуда это берется? Да как обычно – все мы родом из детства. Если родители ставят кого-то в пример, то ребенок на фоне чувствует себя недостаточно хорошим. Низкая самооценка, привычка сравнивать успехи с успехами окружающих могут сохраняться всю жизнь.
Нередки случаи пренебрежения успехов родителями, то есть высокие баллы за экзамен, золотая медаль –все воспринимается родителями как должное. После любого достижения у ребенка остается чувство, что он недостаточно хорош.
А может быть всему виной негативный опыт достижений. Если успех человека приводил к нежелательным эффектам – к зависти, злости, высмеиванию – возникает подсознательное стремление оправдать свои достижения внешними событиями, случайностями.
Избавиться от синдрома позволяет психотерапия. Например, на наших сессиях мы его диагностируем, так как не всегда он очевиден. Далее в несколько этапов мы отслеживаем мысли и эмоции человека и целенаправленно работаем именно с ними. Также работаем с критикой и внедряем понятие самоценности
Заметили у себя синдром самозванца? Самое время устранить его. Пойти в трансформационный менторинг – одно из лучших решений, так как помимо психотерапии мы применяем ряд других методик для решения проблемы
Запись на сессию через личные сообщения [id537748450|@]
——-
#психологонлайн #терапия #смех #смейся #живи #сегодня #психотерапия #менторскаясессия #помогисебе #психолог #ментор #консультацияонлайн #ятебепомогу #сессия #мемы #мемыскотами
1 view
7047
3235
3 weeks ago 01:15:18 1
Первый на Первом: Игорь Лантратов | Таймкоды подкаст #таймкоды
3 weeks ago 01:26:57 1
С ЧЕГО НАЧАЛАСЬ ЖИЗНЬ
3 weeks ago 00:01:06 1
В ОНЛАЙН - ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ МЫШЛЕНИЕ. ЭПИЗОД № 139.
3 weeks ago 00:11:05 1
Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность. Николай Волк. Книга
3 weeks ago 00:46:30 1
Поиск работы: маркетологи зарабатывают миллионы // Ольга Дементьева, карьерный консультант
3 weeks ago 00:19:00 1
Питание негативом Часть 2
3 weeks ago 01:21:05 1
Избавься от чувства вины! Что же такое комплекс самозванца? Психолог Николай Баранов
3 weeks ago 00:48:16 1
Вячеслав Дубынин про поиски себя, выгорание, аффирмации. Как работа влияет на мозг?
3 weeks ago 00:14:47 1
Зачем программисту учить других? | У микрофона Олег Козырев
3 weeks ago 00:00:55 1
Как стать успешной. Психолог Татьяна Другова
3 weeks ago 00:16:00 1
Синдром самозванца | Джесами Хибберд (часть 1)
3 weeks ago 00:29:55 1
Что такое синдром самозванца. Как стать уверенным в себе. Терапия стыда и здоровая самооценка.
3 weeks ago 01:18:41 1
Дайте танк (!) дают интервью Дайте мем (!)
3 weeks ago 00:17:40 1
Работа в IT глазами новичка в 2023 году | Как стать программистом с нуля
3 weeks ago 01:58:15 1
БИПОЛЯРНОЕ РАССТРОЙСТВО — Жизнь на качелях настроения. Выпуск про Канье Уэста
3 weeks ago 01:12:14 1
Желчный Подкаст: ЗНАЮ, НО НЕ ДЕЛАЮ: ГОТОВЫ ЛИ ВЫ К СВОЕЙ ЦЕЛИ с Алией Арыстан
3 weeks ago 00:00:13 1
Надоело откладывать жизнь на потом? - приходи!! #методлегализацииправды
3 weeks ago 00:45:07 3
Ирина Хакамада: синдром самозванца, качества лидера и мода на счастье
3 weeks ago 01:11:22 1
В ОНЛАЙН - ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ МЫШЛЕНИЕ. ДЛЯ ПОМОГАЮЩИХ ПРАКТИКОВ. ЭПИЗОД № 132.
3 weeks ago 00:51:05 1
Как развивается синдром самозванца / Светлана Комиссарук // Нам надо поговорить
3 weeks ago 00:22:07 1
Синдром самозванца . Как стать успешным?
3 weeks ago 00:08:02 1
КАК РАСПОЗНАТЬ МАНИПУЛЯТОРА. ПРИЕМЫ, ФРАЗЫ #манипуляция #манипулятор #манипуляциинарцисса
3 weeks ago 00:18:55 1
ВДА ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ АЛКОГОЛИКОВ. ПОСЛЕДСТВИЯ. КАК ИСЦЕЛИТЬСЯ? #вда #детиалкоголиков
3 weeks ago 00:25:21 1
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления?