Женские приседания для ягодиц

Женские приседания разительно отличаются от мужских смещенным акцентом нагрузки на бицепс бедра и ягодичную мышцу. Очень часто в тренажерном зале девушки приседают так же, как мужчины, а тренера их ещё и подбадривают. В результате мы имеем калдобины на ногах и отсутствие ягодиц! Девушки должны использовать женские приседания, а как научиться приседать правильно Вам расскажет Анна Куркурина!