Упражнения Кегеля популярны во всем мире из-за своей простоты и эффективности. Изначально были известны только упражнения Кегеля для женщин, но затем специалисты разработали упражнения Кегеля для мужчин. Это хорошая профилактика недержания мочи и простатита.
ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья:
ССЫЛКА на это видео:
#академияздоровья #здоровье #лечение
СОДЕРЖАНИЕ
00:00 ► Начало
01:16 ► Упражнения Кегеля Для Мужчин
01:35 ► Упражнение первое
02:38 ► Упражнение второе
03:25 ► Упражнение третье
04:45 ► Дополнительные рекомендации
ВИДЕО ПО ТЕМЕ
► Упражнения Кегеля Для Женщин В Домашних Условиях.
...
► Упражнения Кегеля Для Женщин. Онлайн Тренажер.
► Новое Упражнение Кегеля Видео Урок Для ЖенщинShow more