ПРАКТИКА ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ- УЛУЧШИТ ЗРЕНИЕ, УКРЕПИТ КОСТИ, ВОЛОСЫ И ЗУБЫ!
ПРАКТИКА ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ- УЛУЧШИТ ЗРЕНИЕ, УКРЕПИТ КОСТИ, ВОЛОСЫ И ЗУБЫ!
Каждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни.
И сегодня я расскажу вам про очередную практику из арсенала даосов- ходьбу на коленях.
Почему болят колени?
Китайская медицина дает такой ответ: чаще всего, снижается количество поступающей в коленный сустав энергии ци и крови.
Отсюда следует снижение количества смазки в суставе. Нет смазки - детали механизма (кости в суставе) трутся друг о друга и снашиваются. При этом возникают сильные болезненные симптомы.
Особенно, если колени застудить и впустить в организм холодный ци.
При дополнительной нагрузке на суставы, особенно если это длительные пешие прогулки с подъемами и спусками, станет еще хуже.
Так что же делать?
Необходимо обеспечи
1 view
7
2
1 month ago 00:05:53 1
Как ходить, чтобы не болели колени, спина, не шатало, был ясный ум и твёрдая память
1 month ago 01:31:51 1
ЭТО ВСЁ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ‼️💎(SAMMASATI EXCLUSIVE)
1 month ago 00:07:22 1
Эта мудра на 500% увеличивает приток крови к мозгу и расширяет память на 5000 ГБ 👍
1 month ago 00:00:54 1
Бесплатные занятия ходьбой с инструкторами клиники доктора Шишонина в Москве #ходьба #шишонин
2 months ago 00:28:50 1
Как ходить при артрозе? Часть 2 - Практическая (Трость, Канадки, Скандинавская ходьба) [S05E15]
2 months ago 01:34:03 1
Статины: пить или не пить? Отвечает ведущий кардиолог страны в выпуске «Хорошей медицины» ❤️
2 months ago 02:02:35 1
ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и “ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ“. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА
2 months ago 00:01:00 1
Неуверенность спасает, уверенность - губит. Хочешь лёгких ног ищи гравитацию. А в жизни - мастера 👍
2 months ago 00:13:17 1
Кружится голова и шатает при ходьбе, стоя или сидя: причины головокружения
2 months ago 00:03:22 1
Слова Благодарности !!!
2 months ago 00:04:45 1
Четыре вида ХОДЬБЫ для твоего долголетия // #чжудши #тибетскаямедицина #жимба
2 months ago 00:01:04 1
Практика на центрирование.
2 months ago 00:31:16 1
ВАЖНО ДЕЛАТЬ ВСЕМ | Простые упражнения для ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА в любом возрасте
2 months ago 00:17:19 1
ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ. Как очистить жирную печень? Жировой гепатоз - стеатоз или жировая дистрофия лечение
2 months ago 00:49:31 1
Секс и энергия. Биохимик про долгожительство! Что нужно твоему телу? Владимир Дадали | Игорь Рыбаков
2 months ago 00:21:59 1
ТХЭКВОНДО ДЕВОЧКИ, ТАКОГО НИКТО НЕ ВИДЕЛ #тхэквондо
2 months ago 00:08:15 1
Почему мы ходим неправильно? Типичные ошибки, примеры
2 months ago 00:09:05 1
Движение таза при ходьбе. Механика походки
2 months ago 00:11:19 1
💎СЕКРЕТ молодости японской долгожительницы 👣Такая ХОДЬБА ПОМОЖЕТ омолодить ВАШ мозг и тело!
2 months ago 00:22:24 3
КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ. Секреты Здоровья и Биохакинга от Никиты Метелица.
2 months ago 00:03:13 1
Разминка голеностопа перед занятием танго
2 months ago 01:05:54 1
Подготовка к школе: советы нейропсихолога. Разговор с Альфиёй Махатадзе, нейропсихологом из Казани
2 months ago 00:19:44 1
Денежная ходьба изнутри. Механизм работы. Лайфхаки. Мой опыт. Инсайты. Средство от депрессии.
2 months ago 01:21:15 1
Расшлаковка организма и образование солей (А.Н. Алименко)