Нож в Чи Сао

Чи Сао (липкие руки) или Туй шоу “толкающие руки“ в тайцзи цюань. Комплекс специальных упражнений в различных системах единоборств, развивающех способность всего тела через контакт предплечий чувствовать малейшие изменения в давлении рук партнера. Усилие, которое в результате постоянной практики развивается во всем теле, в Ушу называется “усилие АН “ или “слушание“. Движения рук и ног становятся едиными, с помощью этого упражнения реализуется основной принцип “движение тела как единого целого“.