Мандала-медитация гармония разума и чувств.

Музыка: @healingfrequency9696?si=VaPh4F-PFGQMamjL Мой телеграм канал @feonixom В нашем современном мире мы все чаще сталкиваемся с вызовами, которые требуют от нас сочетания логического мышления и эмоционального понимания. Но как достичь баланса между разумом и чувствами? Как найти гармонию между логикой и эмоциями, чтобы принимать обдуманные решения, не потеряв при этом связь с собственными чувствами и интуицией? Первый шаг на пути к гармонии между разумом и чувствами – это осознание, что оба аспекта нашего существования имеют свое особое значение. Разум помогает нам анализировать информацию, строить логические цепочки и принимать решения на основе фактов. Чувства, с другой стороны, дают нам возможность ощущать мир вокруг нас, воспринимать его эмоционально и выражать свои чувственные реакции. Важно понимать, что разум и чувства не являются противоположностями. Они взаимозависимы и могут взаимодействовать друг с другом на благо нашего самопознания и развития. Гармония между разумом и чувствами позволяет нам принимать взвешенные решения, основанные на фактах и интуиции, а также обогащает наш опыт и делает нашу жизнь более насыщенной и удовлетворительной. Примите удобное для вас положение. Расслабьтесь, отпустите мысли и переживания. Дышите ровно. Улыбнитесь себе:) Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов. Направьте взгляд в центр мандалы. Далее попробуйте расфокусировать взгляд, смотрите будто сквозь нее. Просмотр не должен вызывать дискомфорт. Позвольте себе наслаждение цветом, узорами и расслабляющей медитативной музыкой. Практика созерцания мандалы позволяет обрести гармонию и покой. Узоры мандалы источают тончайшие вибрации, способствующие остановке внутреннего диалога, просветлению ума. Приятного просмотра и удачных практик:) Источник: