166 ПОСЛЕ ТРАВМЫ РАСТЯГИВАЕМ ГЛУБИННЫЕ МЫШЦЫ! ПОДРОБНО О ВКЛЮЧЕНИИ ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ! ЛФК ДОМА!

Подопытный №3 ! Снимаем тяжесть растяжкой глубинных мышц! Важность первой части тренировок! Главное научиться сделать самостоятельно пару шагов! Включение ягодичных мышц - подробно! Море позитива. Тренируйтесь вместе с нами. Уютный чат по интересам ЛФК и не только →→→ Наши видео на площадках – Телеграмм: → Rutube: → Дзен: → Youtube: →