🤙Привет друзья! 🔥Спешу поделиться моим расписанием на предстоящие пол года🧳🌎.
В самое ближайшее время с 1-15 декабря мы отправляемся в серф трип в Португалию🏄♂️🤟
На Новогодние каникулы жду тебя в Дахабе.
С 20 февраля по 10 марта виндсерфинг кэмп состоится на острове Боракай🏝️.
А с 20 апреля по 1 июля приглашаю на ежегодный Маврикий🌈 кэмп.
Подробные анонсы мероприятий появятся ближе к датам проведения🗓️
По всем вопросам:
📞 Telegram 79043305702 (@shamil_ageev)
ПОДРОБНЕЕ ПРО МЕТОДИКУ 🔥
Весь принцип обучения на интенсивах заключается в последовательной проработке отдельных звеньев техники, которые формируют базовые навыки и служат основой для вашего дальнейшего прогресса.
☝️Если вы учитесь самостоятельно, то как правило, в технике не хватает некоторых звеньев и процесс обучения сопровождается стандартным набором проблем и ошибок, которые тормозят не давая развиваться.
Например, в случае с ВЫХОДОМ НА ГЛИССИРОВАНИЕ, чтобы со всем разобраться, обычно требуется 3-6 часов занятий.
За это время вы учитесь:
🔺1. Выбирать и настраивать прокатное оборудование под ваши цели и задачи (выставлять ножные и трап петли под ваш уровень катания и пропорции тела).
🔺2. Дальше у тренажёра с парусом учитесь по-настоящему пользоваться трапецией (а не делать вид что пользуетесь). Натягивать трап петлю и за неё держаться.
🔺3. Двум основным стойкам: позиции опоры и упора.
Выстраивать положение тела над доской и использовать мачту как основу конструкции.
🔺4. Далее учитесь работе с тягой и вырабатываете правильную реакцию(на порывы/провалы).
🔺5. После этого разучиваем алгоритм входа в петли и технику разгона доски, контроля курса и лавировки.
Поэтапно смещаем ножные петли ближе к краю доски и в последнюю очередь уменьшаем ширину и литраж...
В случае с ▫️ВОДНЫМ СТАРТОМ▫️
Мы делим сложное техническое действие на несколько самостоятельных звеньев, и последовательно прорабатываем каждое подводящими упражнениями на берегу и воде, с подробными разборами у тренажёра и видео сйемкой. Постепенно разучивая все больше технических приёмов, дополняя и совершенствуя технику старта...
В случае с ▫️КАРВИНГ и ПОВОРОТЫ▫️ принцип обучения тот же самый...
🍒Программа интенсивов удобно разбита на блоки:
🔹ВЫХОД НА ГЛИССИРОВАНИЕ
1. Контроль тяги крючком и целостность.
2. Алгоритм входа в петли, баланс между упором и опорой...
3. Разгон доски в рваный ветер, контроль курса и скорости
🔹КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
🔹ПОВОРОТ ОВЕРШТАГ
1. Поворот на фрирайде и вэйв досках
2. Техника быстрого приведения и перехода.
🔹BEACH & WATER START
1. Принцип крыла и подвешивание паруса на ветер
2. Техника подъема в слабый ветер
3. Выход в позицию старта из неудобных положений...
🔹CURVING & JIBE
1. Техника маневра на глиссировании
2. Подводящие упражнения для карвинга
3. Техника поворотов фордевинд/ duck jibe...
🔹HOP-CHOP & SPEED LOOP
1. Техника прыжка с гладкой воды и с чопа
2. Основы безопасного вращения
3. Подводящие упражнения на берегу и на воде...
🔹LIGHT WIND FREESTYLE
1. Базовые движения и связки
2. Методика тренировок в слабый ветер
3. Подводящие упражнения для wave, freestyle, jibe...
🍓🎁Приятный бонус - фирменная съёмка ваших тренировок на GoPro11!
Интенсивы проходят в Дахабе с начала октября до середины декабря, на базе станции Ветратория Ганет-Синай. Но присоединиться к группе можно с любой станции, это не важно.
💫Отличительные особенности интенсива:
🔹1. Чётко ориентированная группа (уровень участников и цели одинаковые).
🔹2. Проводим только под прогноз.
🔹3. Сжатые, чётко обозначенные сроки(3 дня, чтобы подробно охватить весь блок и добиться поставленых целей) .
🔹4. Чёткий, сформулированый план действий.
(Обучение и занятия выглядят не как анимация, а настоящий проект, где мы последовательно ставим цели, распределяем задачи, преодалеваем сложности... Я вас мотивирую, слежу за успеваемостью и подвожу итоги...)
📍 Египет, Дахаб, Лагуна
📌Занятия в малых группах (до 4 человек). На протяжении трёх дней по 2,5 часа в день.
📝🗓️🕰️Темы, даты и время проведения выбираются в соответствии с заявками и прогнозом ветра.
🏄🏾♂️Бронируйте места на актуальные темы сейчас!⏳
☎️ Telegram 79043305702
🔥СМОТРИТЕ ТАКЖЕ!
🔹Выход на глиссирование:
🔸Контроль в трапеции:
🔹Настройка трап петель:
🔸Быстрый оверштаг:
▫️Новое видео как вставать в петли и типичные сложности
🔸Видео про разгон доски
1 view
2096
580
2 months ago 00:04:30 51
Плетение кос!!! Коса Колосок!!! Французская 3D коса! Уроки плетения кос!
2 months ago 00:02:03 10
Занятие ЖЁСТКОСТЬ СТОЙКИ с Виталием (4K)
2 months ago 00:02:18 20
КОНТРОЛЬ КУРСА и ЖЕСТКОСТЬ СТОЙКИ(занятие с Сергеем) (4K)
2 months ago 00:06:06 7
Парные согласные по твердости и мягкости. Как объяснить твердость и мягкость согласных звуков?
2 months ago 00:01:19 8
❗ Наколенный ортез 💣 Ортез с ребрами жесткости 💯
3 months ago 00:01:19 14
⚡ Для чего нужен бандаж на колено ⚫
3 months ago 00:01:19 23
❗ Бандаж на коленный сустав с ребрами жесткости 🤘 Фиксирующий бандаж на колено
3 months ago 00:16:29 1
Первые часы и дни щенка дома 🐶 Документы, прививки, ветеринар, кормление, адаптация и многое другое🐕
3 months ago 00:12:30 3
Готовим Стейк Том и Джерри на двух грилях и вертикальном смокере
3 months ago 00:01:19 1
⭐ МАГАЗИН ОРТОПЕДИИ РЯДОМ СО МНОЙ ⛔ ОРТЕЗ OPPO КОЛЕННЫЙ 4039 ☑
3 months ago 00:19:55 3
ШЕЙХ ‘АЙНУДДИН. ТВЁРДОСТЬ В УБЕЖДЕНИЯХ. УРОК 4.
3 months ago 00:32:12 1
Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих
3 months ago 00:09:39 1
Забудь о простых подтягиваниях: Крутые упражнения на турнике с резиной
3 months ago 00:20:06 13
ШЕЙХ ‘АЙНУДДИН. ТВЁРДОСТЬ В УБЕЖДЕНИЯХ. УРОК 6.
3 months ago 00:00:21 293
🔥ГОРЕТЬ БУДЕТ ВСЁ
Для стройности и твердости корпуса выполни следующую тренировку
3 раунда:
30 разгибаний корпуса с весом ( ве
3 months ago 00:13:03 69
Red Paddle 2023 - обзор и тест надувных SUP бордов
3 months ago 00:01:19 3
⚡ ОРТЕЗ С РЕБРАМИ ЖЕСТКОСТИ
3 months ago 00:00:19 1
Оживляющий шаг / Упражнения для всех стоп / Александра Кувшинова
3 months ago 00:21:55 23
ШЕЙХ ‘АЙНУДДИН. ТВЁРДОСТЬ В УБЕЖДЕНИЯХ. УРОК 7.
3 months ago 00:26:28 13
ШЕЙХ ‘АЙНУДДИН. ТВЁРДОСТЬ В УБЕЖДЕНИЯХ. УРОК 8.
3 months ago 00:18:24 1
Все о породе КАВАЛЕР КИНГ ЧАРЛЬЗ СПАНИЕЛЬ 🐾 Плюсы и минусы, дрессировка, воспитание, отзывы история📚
3 months ago 00:26:19 61
ИСКУССТВО УЛИЧНОГО БОЯ: Постановка ударов руками уличной драки.
3 months ago 00:43:01 16
ИСКУССТВО УЛИЧНОГО БОЯ: Локти в рукопашной схватке. Школа NeoCombat.
3 months ago 00:17:46 3
ПРИЕХАЛ НА ПРУД С МОНСТРАМИ... ОНО КЛЮНУЛО И ПОЕХАЛО В ЯМУ! Рыбалка на удочку на поплавок