4 из 7 идей для ужина
Сегодня я приготовила: запеканку из куриного филе, салат с тунцом и авокадо, рулеты из лаваша с творогом и вишней🍒
🔸 Запеканка из куриного филе
ИНГРЕДИЕНТЫ (форма 20/20 см):
Куриное филе-600 г
Помидоры черри
Яйца-3 шт.
Сметана-3 ст.л.
Твердый сыр-100 г
Соль и черный молотый перец, сушеные итальянские травы по вкусу
Сливочное масло для смазывания формы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🔹 Сыр натереть на крупной терке. Смешать венчиком яйца, сметану, сыр, соль и перец по вкусу.
🔹 Куриное филе нарезать небольшими кусочками, добавить соль, специи, перемешать, выложить в форму, смазанную маслом, сверху распределить заливку, помидоры.
🔹 Выпекать в разогретой духовке при t190 г ~30 мин. При запекании выделится сок, но, филе останется сочным.
🔸 РУЛЕТЫ С ТВОРОГОМ И ВИШНЕЙ🍒
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Тонкий лаваш-1 шт.
Яйцо куриное-1 шт.
Творог (любой жирности)-300 г
Вишня без косточки замороженная
Сахар-3 ст.л.
Ванильный сахар-1 ч.л.
Соль-1/3 ч.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🔹 Вишню разморозить. Яйцо слегка взбить вилкой.
🔹 Хорошо смешать творог, сахар, соль, ванильный сахар, добавить яйцо (❗️ немного оставить для смазывания).
🔹 На лаваш равномерно выложить творог, сверху распределить вишню, свернуть рулетом.
🔹 Сверху рулет смазать оставшимися яйцом.
🔹 Выпекать рулет в разогретой духовке при t190 20 мин.
🔸САЛАТ С ТУНЦОМ И АВОКАДО🥑
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2-3 порции):
Тунец консервированный-180 г
Салатный микс
Помидоры черри
Спелый авокадо-1 шт.
Красный лук
Для заправки:
Оливковое масло-3 ст.л.
Лимонный сок-1 ч.л.
Зернистая горчица-1 ч.л.
Соль и молотый чёрный перец по вкусу
Друзья, как вам такая идея для ужина? Напишите в комментариях🤗❤️
1 view
527
143
1 month ago 00:00:46 1
ХОТЕЛ ПРОГУЛЯТЬ ШКОЛУ, НО ЗАБЫЛ, ЧТО НЕТ БАТИ 🤣 1 часть
1 month ago 00:13:41 1
Самые продвинутые человекоподобные роботы | Компьютер на ДНК | Робот в костюме Железного человека
1 month ago 00:23:18 1
Путь капитана 30-4. Швартовка в Афинах. Боковой ветер 25.
1 month ago 00:00:14 2K
Видео от УЛИЧНЫЕ ДРАКИ | ММA | WORKOUT
1 month ago 00:03:27 1
Севара - Там нет меня (Официальное видео)
1 month ago 00:01:07 1
Дети о безопасности: безопасность на дороге. Проект МЧС России
1 month ago 00:03:32 1
«Мираж любви» - Ярослав Сумишевский (Lyric video)
1 month ago 00:39:32 1
ВЛОГ.МЫ УЕХАЛИ В ОТПУСК. МНОГО НОВОСТЕЙ.ИСПАНИЯ САЛОУ .
1 month ago 00:04:15 1
ПОДАРОК который выручит ВСЕГДА
1 month ago 00:00:58 1
Видео от Кизлярские ножи 05(480p).mp4
1 month ago 00:00:06 22
видео от ветеринарной клиники
1 month ago 00:03:28 1
️ Ексклузивно видео от Курска област
1 month ago 00:01:52 1
Video
1 month ago 00:05:59 1
СОМНЕНИЯ : ОТ БОГА ИЛИ ОТ ДЬЯВОЛА ? Протоиерей Владимир Новицкий
1 month ago 00:06:50 1
Дмитрий «Гоблин» Пучков ПРО Слова Бастрыкина // «Госдура» // Мигранты [ИНТЕРВЬЮ]
1 month ago 01:17:09 1
АРТАМОНОВ про Курск, удары вглубь России, ядерную войну, кулуарные договорняки, Трампа и Путина
1 month ago 00:15:29 1
Мой новый геодезический инструмент - сканер CHC RS10. Технологии SLAM и RTK в одном приборе!!
1 month ago 00:16:47 1
ВНИМАНИЕ! Новый Шокирующий Приказ по мужчинам от 18 до 60 лет!
1 month ago 00:00:33 15
Видео от Путь Души
1 month ago 00:00:37 5
Видео от Вкусный формат| Кулинария| Хозяйкины хитрости
1 month ago 00:02:57 1
The Mindbenders “It’s Getting Harder All The Time“ (UK, 1967)
1 month ago 00:06:52 1
Вечнозеленая воронка, приводящая клиентов каждый день
1 month ago 00:01:00 12
Видео от Vadim Voice
1 month ago 00:22:33 1
Приятная РАСТЯЖКА и мобилизации от БОЛИ в СПИНЕ и СУСТАВАХ