Пуловеры на спину и грудь - варианты (доработка/безопасность)

00:20 Вся правда о пуловерах с различных блоков 03:23 Пуловер с блока ИМЕННО на ШИРОЧАЙШИЕ 06:20 Пуловер с Гантелью поперек скамьи на Спину (съём веса, биомеханика, безопасность от вывиха) 09:20 Пуловер с Гантелью поперек скамьи именно на ГРУДНЫЕ