Любое упражнение прекрасно. Пока мы понимаем, в чем его цель и какие адаптации оно даёт.
Но есть очень проблематичная система тренинга 👇
Мне нравится, как ребята из секты под общим названием “функциональные паттерны“ используют очень расплывчатые (и произвольные) понятия ходьбы, бега, метания и стояния.
Как-будто их явно “нефункциональные“ движения, которые не встречаются нигде за периметром этих странных авторских программ, являются фундаментом обычных движений.
А затем они используют эти странные субъективные принципы для дискредитации таких вещей, как приседания, становая или обычный бег, как нефункциональных. Или менее функциональных.
Хотя смотря на их систему, сложно представить, в какой момент жизни тебе понадобится ей воспользоваться.
🤔 Когда диктатором станет кто-то из их братии?
🤔 Когда на Олимпиаде появится категория “спортивный паттерн шага“?
🤔 Когда зло нападет на Землю, и надо будет показать, что здесь живут существа не в себе, чтобы его отпугнуть?
В любом случае, их системы точно не сделают вас хорошим в метании, стоянии, беге или ходьбе.
Ни в чем... кроме функциональных паттернов🥲
Которые я бы предложил называть “нефункциональными“: наверное это единственная система, которая тренирует слабо связанные с повседневной реальностью движения.
--
А в целом, ребята - молодцы. Они изобрели новый принцип тренировок - принцип тотальной неспецифичности😁
#функциональныепаттерны #фп #алгоритм #биомеханика #трумошн #алкоритм
137 views
570
149
2 weeks ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
2 weeks ago 00:44:31 1
АСЛАНЯН. ATACMS бьют по России. Баллистические ракеты Путина. Бомба упала на школу
2 weeks ago 00:08:26 1
Так быстро я ещё не фильтровал свои настойки !!!
2 weeks ago 00:47:29 1
Каково жить в стране, начавшей войну | Немцы 1939—1945 (English subtitles) @Max_Katz
2 weeks ago 00:00:00 1
🔴 LIVE Прославление | Церковь Божия Music | #cogmosmusic
2 weeks ago 00:14:43 1
Как мы посетили Нижнекамские ТЕРМЫ?/ Куда поехать на выходные / Аквапарк или термы?
3 weeks ago 01:01:47 1
Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ
3 weeks ago 00:12:20 1
Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь Рыбаков
3 weeks ago 01:28:14 1
Илон Маск и Такер Карлсон | ИИ, TruthGPT, Твиттер, крах банковской системы
3 weeks ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
3 weeks ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1
3 weeks ago 01:11:24 1
ТОП 10 ЛУЧШИХ БЕСПРОВОДНЫХ НАУШНИКОВ ДО 10000 РУБЛЕЙ 2024 ГОДА 🔥 ВЫБОР ПОКУПАТЕЛЕЙ
3 weeks ago 00:24:23 1
Крах банков неизбежен: Как СГОРЯТ ВСЕ НАКОПЛЕНИЯ и что придет банкам на смену?
3 weeks ago 00:13:09 1
КАК ПРОЙТИ DARK SOULS 2 БЕЗ ПОДБОРА ПРЕДМЕТОВ
4 weeks ago 00:04:29 1
Как Алиса сдаст вас врагам и почему это опасно даже для “законопослушных“ людей. Пример из жизни
4 weeks ago 00:02:25 3
МС ХОВАНСКИЙ - ДЖОКЕР (Стас Ай Как Просто DISS)
4 weeks ago 00:10:51 1
ДАЮ ВЫДУМАННУЮ ИНФУ КОМАНДЕ В CS2 [2]
4 weeks ago 00:07:06 1
ДЕВУШКА ВПЕРВЫЕ ПРОБУЕТ ВАРХАММЕР - ОНА В ШОКЕ!
4 weeks ago 00:00:00 1
🐎СТРИМ ПО Warface/ ПРОХОДИМ СОБЫТИЕ\ФАРМ ПУШЕК🐎
4 weeks ago 00:13:42 1
Путин, что с лицом? | Репортаж Ирины Аллеман
4 weeks ago 00:23:12 1
Где он прячется? Дома и квартиры Путина и Кабаевой
4 weeks ago 00:00:42 1
Переделываем обложку книги «Алхимик», Пауло Коэльо | Создание обложки ИИ
4 weeks ago 01:52:22 1
Фильм ЕСТ ТЕБЯ ЗАЖИВО (Еаting you аlivе) | Почему медицина не лечит причины болезней. Здоровая еда