Первый эфир часть 1 Тряска 16 апреля "Потрясная Движуха" #ShakeUp Саша Безроднова

О поддержке себя через движение и телесную осознанность. “Как быть живым и как поддержать себя, когда очень мало места для движения“. Это видео стоит посмотреть. Возможно, оно подскажет вам очень хорошие изменения, которые могут быть совершены и введены в привычку в этот интересный период жизни. Получила много благодарностей в личку, увидела несколько постов в сети с отчётами об открытиях тех, кто присутствовал на эфире, и даже - неожиданно - один человек попросил номер карты и прислал донейшн. Рада, что разговор оказался полезным. Будем продолжать, анонсировать буду по мере выбора дат и времени. В этой сессии много говорили о тряске как об одном из способов (и делали!), и стало понятно, что эту тему надо развивать и углублять. Сегодня записала часовую сессию тряски с аудио инструкциями, чтобы вы могли её просто использовать, не включая экран. Запишу ещё, и выложу на днях, следите за страницей. Инсайдерское название родившегося проекта - “Потрясная движуха