ПЛОСКИЙ ЖИВОТ⁄⁄ ВАКУУМ⁄⁄ 3 вариации⁄ Техника выполнения⁄

***правильная техника выполнения! [club36048643|Добавляйте понравившиеся видео СЕБЕ и составляйте СВОЮ тренировку!] УСПЕХОВ Вам и терпения! Такие видео пригодятся вам чтобы: - Проверить, правильно ли вы выполняете упражнение - [club36048643|Разнообразить ваши тренировки] - Составить свою индивидуальную тренировку - [club36048643|Научиться выполнять новые упражнения] ***вы увидите: - Какие мышцы работают в данном упражнении - Увидите как именно правильно выполнять упражнение в нескольких позициях (спереди, сзади) - [club36048643|Основные моменты на которые необходимо обратить внимание выполняя это упражнение] - Упражнения в домашних условиях, с различным инвентарем, без него и упражнения в тренажерном зале. - [club36048643|Разные уровни сложности /для новичков и продвинутых]