Как сесть в позу лотоса [курс СОВЕРШЕННАЯ ГИБКОСТЬ]

курс СОВЕРШЕННАЯ ГИБКОСТЬ на канале РАДОМИР. Усложненное упражнение для развития подвижности тазобедренного сустава и колен, которое поможет сесть в позу лотоса. Также узнаете, как питаться, чтобы мышцы лучше тянулись. Смотрите весь курс: